BERFIKIR DI LUAR KOTAK

Apa yang di maksud dengan berfikir di luar kotak? Mungkin kita perlu mendefinisikan dulu apa yang di maksud dengan berfikir di dalam kotak. Yang di maksud dengan berfikir di dalam kotak adalah kita selalu berfikir dengan berpijakan kepada kebiasaan. apa yang sudah biasa di lakukan oleh orang lain, termasuk di dalamnya hal – hal yang sudah bisa dan biasa kita lakukan atau yang mudah kita lakukan. Berpikir di dalam kotak juga berarti bagaimana kita berfikir dalam zona nyaman kita , tentu saja berfikir di luar kotak adalah kebalikanya, Yaitu cara berfikir kita dengan melihat hal-hal yang tidak biasa, hal-hal yang aneh di luar kemampuan kita, tidak biasa dilakukan oleh orang lain, tidak biasa dilakukan oleh diri kita, termasuk tidak biasa dilakukan oleh kelompok kita, bahkan tidak ada orang yang pernah melakukanya.
Berfikir di luar kotak memang melawan kecenderungan manusia yang ingin selalu nyaman, ingin berada di zona nyaman atau status quo, namun masalahnya jika kita hanya berfikir dengan cara-cara yang biasa, maka haslinyapun akan biasa.
Jika kita ingin mendapatkan sesuatu yang berbeda, maka kitapuun harus berfikir dengan cara yang berbeda. Memang dengan hanya berfikir di dalam kotak saja anda masih tetap bisa bergerak, perusahaan anda masih bisa terus berjalan, namun kondisi anda maupun kondisi perusahaan anda akan stagnan, artinya berjalan ditempat, atau sekedar hanya bertahan, kalaupun ada peningkatan, peningkatan itu hanya terjadi secara linear atau lambat. Mungkin kita tidak asing dengan peningkatan 5 atau 10 % bahkan kurang dalam setahun.
bagi seorang pemikir revolusioner, jika kita ingin menggandakan hasil kita, kita harus berfikir di luar kotak dimana kita tidak lagi berharap bahwa peningkatan itu hanya 5 % atau 10 % dalam setahun, kita ingin peningkatan itu berkali lipat, bahkan bukan hanya dalam setahun tapi kurang dari setahun. Misalnya kita ingin pendapatan kita berkali lipat hanya dalam waktu 6 bulan.
Berfikir di dalam kotak itu justru dapat membahayakan diri kita, mungkin kita menganggap bahwa kita sudah cukup berfikir dalam kotak saja, masalahnya beban akan terus bertambah, persaingan akan semakin ketat, jika kita hanya berfikir didalam kotak sementara orang lain berfikir di luar kotak, dengan ide-ide baru yang inovatif, ide-ide baru yang terobosan, maka kita akan kalah, kita akan tenggelam. Oleh karena itu kita perlu berfikir di luar kotak sehingga kita mampu bersaing dengan orang lain.

Cobalah tengok keluar, cobalah tengok di toko, cobalah tengok di internet produk-produk baru terus bermunculan.
Kita lihat seperti handphone, mungkin produknya tetap berupa hangphone atau alat komunikasi, namun dapat kita lihat fitur yang inovatif yang hadir di dalam handphone yang baru, handphone lama sudah mulai ketinggalan dan harganyapun akan turun drastis. Jika kita hanya mengandalkan handphone gaya lama, jelas perusahaan handphone akan bankrut dengan segera.
Apapun bisnis kita, persaingan itu tidak akan pernah diam, perubahan tidak akan pernah berhenti, kita harus tetap terus menerus menemukan ide-ide terobosan supaya kita terus berada di depan.
berhubungan dengan masalah waktu, berfikir di luar kotak adalah kita mencari cara-cara baru, bagaimana kita meningkatkan produktivitas diri kita. Bukan hanya meningkat 5 % atau 10 % saja tetapi bagaimana cara kita melipatgandakanya. Jika anda masih mengatakan “Ah itu tidak mungkin!”. Artinya anda masih berfikir di dalam kotak, kita harus berani berfikir di luar kotak, karena jika kita sudah berani berfikir di luar kotak, maka peluang – peluang terobosan akan muncul di hadapan kita. Jika kita membatasi pikiran kita, maka semua ide-ide hebat tersebut diatas tidak akan pernah muncul dan datang kepada kita.
Kita memerlukan berani, berani yang bagaimana?

1. Kita harus berani melawan keraguan, baik itu keraguan yang datang dari kita sendiri, maupun keraguan itu dari orang-orang di sekitar kita. Setiap ide yang baru, setiap ide yang aneh, pasti akan mendapatkan penolakan dari berbagai pihak. Namun anda harus tetap berani, seaneh apapun ide tersebut, bahkan ide anda dianggap ide gila anda harus tetap berani melaksanakan ide-ide tersebut, jika tidak maka anda tidak akan pernah bisa berfikir di luar kotak.
2. Berani mengambil resiko. Jika anda menghasilkan ide-ide baru, gagasan baru untuk meningkatkan produktivitas anda, maka saya katakan bahwa ide tersebut besar kemungkinan untuk tidak berhasil alias gagal. Tidak ada jaminan keberhasilan, karena melakukan sesuatu yang baru tingkat kegagalanya lebih tinggi daripada melakukan sesuatu yang sudah biasa. Karena resikonya besar maka di perlukan suatu keberanian. Suatu keberanian mengambil resiko. Yang jadi pertanyaan adalah kenapa kita mengambil resiko-resiko itu?”.Jawabnya adalah karena di balik resiko tersebut ada sesuatu peluang yang jauh lebih besar. Ingatlah hukum peluang dan resiko, “Semakin besar resiko yang kita ambil, semakin besar pula peluang yang akan kita dapatkan.” Jika kita tidak berani mengambil resiko – resiko yang besar dan kita hanya mengambil resiko-resiko yang kecil, maka apa yang akan kita dapatkan akan kecil pula. Maka wajarlah jika apa yang akan anda raih tetap stagnan atau mengalami peningkatan secara linier dan lambat.

Jika anda ingin menggandakan peningkatan anda, maka anda harus berani berfikir di luar kotak, berani melawan keraguan, berani mengambil resiko. berfikir di luar kotaklah yang memungkinkan kita mendapatkan cara-car baru, cara-cara yang inovatif, cara-cara terobosan, cara-car yang lebih cepat,cara-cara yang tidak biasa.
cara-cara seperti ini hanya akan kita dapatkan jika mau berfikir di luar kotak. memang cara-cara yang akan kita dapatkan jika kita berfikir di luar kotak adalah cara yang tidak biasa, cara yang berbeda. Justru disitulah peluangnya.
Jika anda melakukan cara-cara yang biasa, maka hasilnyapun akan biasa, jika anda melalui jalan yang sama, melalui mobil yang sama, malalui kecepatan yang sama maka waktu yang anda perlukan untuk mencapai tujuan anda akan sama pula.Namun sekali anda berubah, cara anda mengendarai mobil misalnya kecepatan andas di tambah, atau jalan yang anda tempuh berbeda, atau mobil yang anda gunakan berbeda, maka hasilnya akan berbeda pula. Begitu juga dengan pekerjan-pekerjaan lain, jika anda ingin menghasilkan yang berbeda, maka anda harus melakukan sesuatu yang berbeda. Semakin berbeda apa yang anda lakukan, maka semakin besar pula peluang yang akan anda dapatkan.
Dengan berfikir di luar kotak, kita bebas berfikir, kita akan bebas dari cara lama, kita akan bebas dari tradisi, kita akan bebas dari kebiasaan, kita akan bebas dari status quo, dan kita akan terbebas dari zona nyaman.
Semoga bermanfaat…

Teruslah Mencoba XxX

* Pernahkah Kau jatuh saat ingin mengejar sesuatu di depanmu?

* Pernahkah Kau gagal saat mencoba sesutu hal yang orang lain anggap hal itu mudah?
* Dan pernahkah Kau merasa terkucilkan disaat semua orang tak menghiraukan keadaanmu?

Dan apa yang Kau lakukan setelah itu? menyerah?atau bangkit kembali dari hal tersebut?
* Saat Kau ingin mengejar sesuatu yang ada di depanmu baik itu abstrak maupun nyata, TERUSLAH KEJAR! Kalaupun ada batu yang banyak dan membuat kau terjatuh tetaplah berjuang untuk terus berlari ke depan.
* Saat kau gagal mencoba sesuatu hal yang orang lain mengganggapnya hal tersebut mudah

TETAPLAH MENCOBA! Kalaupun ada hinaan dan cacian karena kau tidak bisa melakukannya tetaplah berusaha hingga kau berhasil menciptakan apa yang kau coba
* Saat kau merasa terkucilkan disaat semua orang tak menghiraukanmu BERPIKIRLAH POSITIF! Kalaupun banyak orang yang mengecewakanmu dan membuatmu terluka tetaplah tersenyum hingga semua orang menyadari bahwa kau begitu berarti bagi mereka

Kenapa kita harus lakukan semua itu???Penting kah???
* Batu yang menjatuhkanmu saat mengejar sesuatu mengajarkan kita bahwa kita perlu teliti dalam melangkah dan belajar dari kesalahan kita saat kita terjatuh.
* Gagal saat mencoba sesuatu merupakan hal yang mengajarkan kita untuk pantang menyerah dan menunjukkan kita bahwa kita itu bukannya bodoh melainkan kita menemukan hal penghambat yang orang lain tidak temukan sebagai pembelajaran bagi kita untuk bisa mengatasi kendakla saat mencobanya kembali
* Merasa terkucilakan mungkin merupakan kesalahan dari kita berpandangan terhadap orang lain dan perasaan seperti ini mengajarkan kita untuk berpikir positif bahwa orang2 disekitar kita tetap peduli terhadap kita mungkin cara mereka untuk perduli kurang kita pahami untuk itu disinilah kita perlu belajar mempelajari karakter orang lain
Semua hal yang membuat kita putus asa sebenarnya menyimpan pembelajaran yang sangat berharga bagi kita. Bukan lagi saatnya kita menyerah saat keputusasaan menyerang kehidupan kita, namun di saat itulah kita harus bangkit untuk berusaha menyelesaikan itu semua karena semua itu hanya kita yang dapat menyelesaikannya dengan baik. Dan lihatlah sisi baik dari setiap masalah yang ada jangan selalu melihat sisi jelek dari suatu masalah, karena tiap sisi menimbulkan efek yang berbeda.

RENUNGAN MASA DEPAN xXX

Sahabat!
Taukah kalian akan makna kematian?

Ya, kematian merupakan hal yang biasa kita jumpai tetapi kematianjuga masih merupakan momok bagi kita jika seandainya kematian itu terjadi pada diri kita. Sadarlah, kematian akan datang pada kita karena perlahan setiap detik, menit, jam, hari yang kita punya di dunia berkurang. Dunia tidak dapat menampung kita selamanya karena duniapun tidak akan abadi.

Lalu setelah mati?
Kematian bukan sebuah akhir perjalanan. Memang, sebuah akhir perjalanan di dunia tetapi juga sebuah awal perjalanan menuju “masa depan” yang kekal. Perjalanan yang sangat berat yang harus kita tempuh sendiri tanpa ditemani keluarga, teman-teman. Mempertanggungjawabkan dan menerima konsekwensi atas semua yang telah dilakukan di dunia.

Sekilas, tulisan di atas mungkin sama saja dengan yang lainnya. Tapi, lihatlah “masa depan” itu. Sekarang kita bisa menghabiskan waktu sesuka kita. Tapi,ketika semua kegiatan kita hanyalah hura-hura, semuanya tidaklah berarti jika kita merenungi akan masa depan kita. Tidak akan berdampak pada masa depan.

Sahabat, bukan maksud saya untuk membuat kalian takut, menyalahkan takdir atau bahkan Tuhan atas hal yang akan menimpa kita tapi saya hanya ingin kita semua sadar akan hal ini. Menyesali keadaaan malah akan memperburuk kita. Saya tidak akan menyuruh kalian untuk segera bertobat karena tujuan saya menulis seperti ini tidaklah untuk itu. Kalian sendirilah yang tau pilihan mana yang akan kalian pilih nantinya. Jalanai saja apa yang ada dan ingat selalu akan “masa depan” itu.

NILAI SEBUAH KEGAGALAN (BY SENIMAN)

Bagi banyak orang kegagalan adalah sesuatu yg buruk. Apakah betul begitu? Untuk pikiran yang dangkal, hal itu memang betul. Namun apabila kita memikirkannya lebih dalam lagi, kegagalan tidak selamanya merupakan bencana. Bisa jadi, dengan kegagalan Tuhan mengingatkan kita bahwa kapasitas kita belum cukup untuk menerima kesuksesan. Barangkali Tuhan menunjukkan kepada kita bahwa masih banyak hal yang harus kita pelajari, yang mana kalau kita sukses padahal kemampuan kita masih dangkal, kita akan terjatuh lebih dalam lagi. Seperti yang pernah dikatakan oleh seorang ahli investasi dari Amerika bahwa ‘orang bodoh dengan uang banyak adalah suatu fenomena yang sangat menarik’. Apakah yang akan terjadi bila orang bodoh tiba-tiba mendapatkan uang banyak? Jelas, dia akan menghabiskannya tanpa perhitungan hanya untuk barang-barang konsumtif dan kembali mengalami kesulitan keuangan karena kemungkinan besar barang-barang konsumtif tersebut akan dia beli dengan cara kredit. Apakah dia pantas disebut orang kaya? Jelas tidak, orang yang betul-betul kaya tahu betul apa yang akan dia perbuat dengan uangnya dan akan mengembangkannya lebih banyak lagi.

Poin utamanya adalah kesuksesan yang kita terima akan selalu sesuai dengan kapasitas diri kita. Jika kita menerima kesuksesan di luar kapasitas diri, malah kita akan jatuh lebih dalam dan gagal lebih parah. Maka dari itu, jangan terlalu mendramatisir kegagalan. Bisa jadi dengan kegagalan Tuhan menyelamatkan kita dari kegagalan yang lebih parah. Yang perlu kita fokuskan adalah bagaimana caranya agar kita bisa berkembang secara pribadi untuk layak menjadi orang yang betul-betul sukses sehingga kesuksesan kita bisa bertahan lama dan semakin berkembang.

Taylor Swift Speak

Taylor Swift fans will be happy to know that her new album, Speak Now was released yesterday.

Bust a Rut,xxX

Do you go to the same vacation spot every year? Have pizza for dinner almost every Friday night? Always hit the stationary bike or treadmill at the gym? While it can be comforting to stick to the familiar, being more adventurous can improve your relationships, health and mental well-being, says Dr. Frank Farley, a psychologist at Temple University in Philadelphia who travels to far-flung destinations studying thrill-seeking travelers. “It’s easy to get comfortable with your usual way of behavior,” says Farley. “But research shows that people who embrace change -- not run from it -- are the happiest.”

Shaking things up will also prepare you for the unexpected, adds Farley. “If you’re entrenched in your daily routine and something unfortunate happens -- for example, you’re laid off -- you might feel crippled by it,” he says. “But if you’re not stuck in your ways, you’ll be better able to adapt and find a new company -- or even a new career” (Who Moved My Cheese? anyone?). Here’s how to break out of your routine without feeling the least bit anxious:

Same Old: You and your spouse eat at your favorite restaurant almost every Friday night.

Change It up: Try going to a comedy club instead, then grab a bite at a new place afterward.

Why: You’ll be more satisfied with your relationship. In one study at the State University of New York, researchers gave married couples surveys about their relationship and then divided them into three groups. The first group spent 90 minutes a week doing an unfamiliar activity, the second group spent the same amount of time doing one of their typical activities, and the third did whatever they wanted. After 10 weeks, the participants re-took the surveys. The result: Couples that had done something new and fresh had a much greater increase in their relationship satisfaction than either of the other groups.

Same Old: You watch TV after dinner.

Change It up: Take a short walk when supper’s done.

Why: You’ll lose weight. Research from East Carolina State University shows that you don’t have to make drastic changes in your diet and exercise routine to melt away the pounds. In fact, baby steps are best. The study found that participants who made one small tweak in the food or fitness routine each week lost four times more weight in four months than those who followed calorie-restricted and physical activity guidelines -- perhaps because it’s easier to stick with small changes in the long run.

Same Old: You go out for a drink with your friends.

Change It up: Take a class together.

Why: You’ll improve your brain. Whether it’s cooking, knitting or speaking another language, learning new skills may help protect your brain from Alzheimer’s disease, according to research from the University of Kentucky. The researchers found that being a lifelong learner helps your brain create new, extra connections between neurons, staying healthier.

Same Old: You go to Florida on vacation every year.

Change It up: Skip the beach for a city or mountain adventure.

Why: You’ll find it more pleasurable. British researchers found that when you make adventurous choices, your brain releases feel-good neurotransmitters (such as dopamine) that improve your mood. “Doing something different is also important for family bonding and memories,” says Farley. When you try something more daring -- like camping under the stars or taking a rafting trip -- it can turn a vacation into an unforgettable experience that you all talk about for years to come.

Karen Cicero is a health and nutrition writer and editor with more than 15 years experience. She has written health articles for national publications such as Prevention, Shape, Health, Fitness, Self and Cooking Light. She has edited the dental column for Heart & Soul magazine and is the co-author of the book Kitchen Counter Cures.

Free Dove Ultimate Sample

to request a free sample of Dove Ultimate from Costco. You do not need to be a member to request this sample. You will receive your sample in 4-6 weeks.

PUISI from ORANG GAGAL

Aku takut orang lain akan menghina diriku, jika aku menjadi diri sendiri.
Aku takut orang lain akan mentertawakanku, jika aku berani tampil beda.
Aku takut orang lain akan menganggapku gila, jika aku berani mencoba hal-hal baru.
Aku takut orang lain akan mengucilkanku, jika aku tidak sesuai dengan pandangan mereka.
Aku takut orang lain akan mengejekku, jika aku gunakan caraku sendiri.
Aku takut orang lain akan menganggapku orang aneh, jika aku melakukan sesuatu yang berbeda dari cara orang kebanyakan.

Aku takut..
Aku takut…
Aku takut….
Aku takut dunia akan melemparkanku ke jurang kesepian jika aku berusaha untuk menjadi apa adanya diriku…..
Aku sangat takut…..

Makanya lebih baik aku menjadi seperti orang kebanyakan yang hanya mengharapkan upah standar dan hidup gak neko-neko.
Gak perlu ngambil resiko untuk mendapatkan kehidupan yang lebih baik.
Gak perlu repot-repot punya impian karena impian itu hanya untuk orang yang tidak waras.
Gak perlu susah menjalani kerasnya perjuangan mewujudkan mimpi.
Gak perlu kelaparan makan sehari sekali demi ngumpulin modal.
Gak perlu ngrasain pahitnya dihina karena punya impian tinggi yang orang lain gak bakalan ngerti.
Gak perlu kurang tidur lembur tiap hari demi cita-cita yang tinggi.
Gak perlu ini, gak perlu itu….

Simple aja lah, nikmati kehidupan standar, penghasilan standar, nasib standar…..
Siapa tau besok pasang togel bisa meledak dapat milyaran.
Siapa tau………
Mendingan nonton sinetron sambil tiduran, nikmat………..

Setiap Kemenangan Butuh Kesabaran EXTRA

Di suatu sore, seorang anak datang kepada ayahnya yg sedang baca koran…

“Ayah, ayah” kata sang anak…

“Ada apa?” tanya sang ayah…..

“aku capek, sangat capek … aku capek karena aku belajar mati matian untuk mendapat nilai bagus sedang temanku bisa dapat nilai bagus dengan menyontek…aku mau menyontek saja! aku capek. sangat capek…

aku capek karena aku harus terus membantu ibu membersihkan rumah, sedang temanku punya pembantu, aku ingin kita punya pembantu saja! … aku capel, sangat capek …

aku cape karena aku harus menabung, sedang temanku bisa terus jajan tanpa harus menabung…aku ingin jajan terus! …

aku capek, sangat capek karena aku harus menjaga lisanku untuk tidak menyakiti, sedang temanku enak saja berbicara sampai aku sakit hati…

aku capek, sangat capek karena aku harus menjaga sikapku untuk menghormati teman teman ku, sedang teman temanku seenaknya saja bersikap kepada ku…

aku capek ayah, aku capek menahan diri…aku ingin seperti mereka…mereka terlihat senang, aku ingin bersikap seperti mereka ayah ! ..” sang anak mulai menangis…

Kemudian sang ayah hanya tersenyum dan mengelus kepala anaknya sambil berkata ” anakku ayo ikut ayah, ayah akan menunjukkan sesuatu kepadamu”, lalu sang ayah menarik tangan sang anak kemudian mereka menyusuri sebuah jalan yang sangat jelek, banyak duri, serangga, lumpur, dan ilalang… lalu sang anak pun mulai mengeluh ” ayah mau kemana kita?? aku tidak suka jalan ini, lihat sepatuku jadi kotor, kakiku luka karena tertusuk duri. badanku dikelilingi oleh serangga, berjalanpun susah krn ada banyak ilalang… aku benci jalan ini ayah” … sang ayah hanya diam.

Sampai akhirnya mereka sampai pada sebuah telaga yang sangat indah, airnya sangat segar, ada banyak kupu kupu, bunga bunga yang cantik, dan pepohonan yang rindang…

“Wwaaaah… tempat apa ini ayah? aku suka! aku suka tempat ini!” sang ayah hanya diam dan kemudian duduk di bawah pohon yang rindang beralaskan rerumputan hijau.
“Kemarilah anakku, ayo duduk di samping ayah” ujar sang ayah, lalu sang anak pun ikut duduk di samping ayahnya.
” Anakku, tahukah kau mengapa di sini begitu sepi? padahal tempat ini begitu indah…?”
” Tidak tahu ayah, memangnya kenapa?”
” Itu karena orang orang tidak mau menyusuri jalan yang jelek tadi, padahal mereka tau ada telaga di sini, tetapi mereka tidak bisa bersabar dalam menyusuri jalan itu”
” Ooh… berarti kita orang yang sabar ya yah? alhamdulillah”
” Nah, akhirnya kau mengerti”
” Mengerti apa? aku tidak mengerti”
” Anakku, butuh kesabaran dalam belajar, butuh kesabaran dalam bersikap baik, butuh kesabaran dalam kujujuran, butuh kesabaran dalam setiap kebaikan agar kita mendapat kemenangan, seperti jalan yang tadi… bukankah kau harus sabar saat ada duri melukai kakimu, kau harus sabar saat lumpur mengotori sepatumu, kau harus sabar melawati ilalang dan kau pun harus sabar saat dikelilingi serangga… dan akhirnya semuanya terbayar kan? ada telaga yang sangatt indah.. seandainya kau tidak sabar, apa yang kau dapat? kau tidak akan mendapat apa apa anakku, oleh karena itu bersabarlah anakku”
” Tapi ayah, tidak mudah untuk bersabar ”
” Aku tau, oleh karena itu ada ayah yang menggenggam tanganmu agar kau tetap kuat … begitu pula hidup, ada ayah dan ibu yang akan terus berada di sampingmu agar saat kau jatuh, kami bisa mengangkatmu, tapi… ingatlah anakku… ayah dan ibu tidak selamanya bisa mengangkatmu saat kau jatuh, suatu saat nanti, kau harus bisa berdiri sendiri… maka jangan pernah kau gantungkan hidupmu pada orang lain, jadilah dirimu sendiri… seorang pemuda muslim yang kuat, yang tetap tabah dan istiqomah karena ia tahu ada Allah di sampingnya… maka kau akan dapati dirimu tetap berjalan menyusuri kehidupan saat yang lain memutuskan untuk berhenti dan pulang… maka kau tau akhirnya kan?”
” Ya ayah, aku tau.. aku akan dapat surga yang indah yang lebih indah dari telaga ini … sekarang aku mengerti … terima kasih ayah , aku akan tegar saat yang lain terlempar ”
Sang ayah hanya tersenyum sambil menatap wajah anak kesayangannya.

RAHASIA KEKUATAN ALAMI

Ada dua macam ginseng yang dikenal dari dua tempat yang berbeda, ginseng dari Amerika Utara dan ginseng China. Panax quinquefolium atau yang lebih dikenal dengan ginseng panax, adalah ginseng yang berasal dari Amerika Utara, ukurannya kecil dan digunakan dalam pengobatan tradisional. Sedangkan ginseng dari China pada umumnya berukuran besar.

Ginseng Asia, terutama ginseng yang berasal dari Korea, Manchu, Vietnam dan China dikategorikan bersifat "yang" atau hangat. Digunakan sebagai obat dalam jangka pendek saja. Sedangkan ginseng dari Amerika bersifat "yin", dingin, dan cocok digunakan dalam waktu yang lama, sehingga panax ginseng digunakan sebagai penjaga vitalitas dan diminum secara rutin.

Karena aman digunakan dalam waktu jangka panjang, ginseng Amerika sangat mahal harganya di Asia. Apalagi berbagai khasiat yang diperoleh dari ginseng tersebut sangat dibutuhkan untuk pengobatan sehari-hari.

Ginseng memiliki banyak khasiat, di antaranya memperlancar menstruasi, meningkatkan hormon dan kekebalan tubuh pasca operasi, meningkatkan sistem immune tubuh, kaya akan antioksidan dan anti stres, memperlancar peredaran darah ke otak.

Dalam penelitian lebih lanjut, ginseng dipercaya sebagai obat tekanan darah tinggi maupun rendah, mengatasi demam, mencegah kanker, mengobati diabetes, mengobati penyakit jantung dan alergi.

Pun demikian, ginseng tidak dianjurkan untuk wanita hamil maupun menyusui. Sampai saat ini para peneliti belum memastikan dengan benar efek apa yang akan ditimbulkan pada wanita hamil maupun menyusui. Untuk itu sebaiknya Anda lebih cermat dan berhati-hati. Konsultasikan terlebih dahulu dengan para ahli saat Anda akan mengonsumsi ginseng ini.

Tubuh Lebih Berenergi

1. Ganti kopi dengan teh peppermint
Menurut Alan Hirsc, Direktur Neurological Smell & Taste Treatment and Research Foundation di Chicago, aroma kuat peppermint akan membuat Anda tersadar. Teh peppermint membuat Anda tetap berenergi, sementara kopi justru mengeringkan kelenjar ginjal yang mengakibatkan mudah lelah.

2. Makan teratur
Membiarkan perut kosong selama tiga jam dapat membuat kadar gula menurun drastis. Akibatnya, Anda akan mudah lelah, marah, dan kalap saat makan setelahnya. Vitamin B sangat penting untuk meningkatkan vitalitas. So, di sela-sela snack, konsumsi juga pisang, buah almond, low-fat yogurt, dan buah berry segar, yang mengandung vitamin B tinggi.

3. Alarm no, lighting yes
Penelitian dari University of Washington School of Medicine menunjukkan tidur dengan lampu terang akan membangkitkan energi, membangkitkan mood, dan produktivitas. Jangan gunakan alarm untuk membangunkan karena justru akan membuat Anda stres.

4. Perawatan tubuh alami
Seperti membalurkan krim lavender, peppermint, atau lemon pada punggung dan pergelangan kaki, itu akan meningkatkan energi dan memberi efek menenangkan.

5. Pijat
Sesekali dipijat akan melancarkan peredaran darah dan membuat tubuh lebih segar.

6. Bermain air
Berendam air hangat atau sauna juga akan membuat tubuh segar.

Rahasianya LANGSING

Mendambakan bentuk tubuh lebih langsing di tahun ini? Simak 9 cara berikut ini dan jangan lupa disiplin melakukannya.
1. Kurangi karbohidrat
Tak perlu menghilangkan daftar makanan berkarbohidrat dari menu sehari-hari Anda. Tapi pilihlah yang kandungannya paling minim, seperti kentang dari nasi. Atau pasta yang terbuat dari kacang-kacangan bukan dari gandum.

2. Sup sebagai snack
Jadikan sup, terutama yang mengandung banyak sayuran, sebagai pengganti snack. Penelitian di Pennsylvania State University membuktikan, sup sayuran lebih ampuh mengurangi berat badan daripada low fat snack.

3. Bersahabat dengan lemak
Menurut ahli nutrisi, Fiona Kirk, menyantap lemak tak jenuh 20 menit sebelum makan membuat otak berpikir bahwa Anda sudah kenyang sehingga Anda tidak ingin makan banyak saat jam makan.

4. Semprot minyak
Saat memasak, jangan menuang minyak sayur. Sebaiknya semprotkan saja minyak ke dalam wajan menggunakan oil spray. Cara ini dapat mengurangi kandungan lemak pada masakan. Lebih baik lagi menggunakan olive oil daripada minyak sayur.

5. 24 hours detox
Mau detoks alami secara cepat? Coba cara yang disarankan Theresa Cheung dalam bukunya The Lemon Juice Diet. Minum empat gelas lemonade sehari, yaitu minuman yang terbuat dari 2 sendok teh air perasan jeruk, sejumput chayenne pepper (banyak dijual di supermarket), 300 ml air putih, dan 2 sendok teh sirup apel. Diminum 30 menit sebelum sarapan, 10 menit sebelum snack pagi, 10 menit sebelum snack sore, dan 10 menit sebelum makan malam. Kalau perlu, bawa minuman ini ke kantor.

HAY BATH

Sejak tahun 1903, Hotel Heubad di wilayah utara Italia punya perawatan tubuh yang disebut Hay Bath. Tamu spa yang ingin mencoba akan diminta berbaring di lantai beralas kain, kemudian seluruh tubuhnya ditimbun jerami atau rumput yang sudah dihangatkan, hingga ke leher.

Setelah itu, kain tadi akan membungkus tubuh dan dibaringkan di atas kasur air yang dipanaskan sekitar 107 derajat. Bila mandi rumput ini dilakukan lima kali dalam seminggu, nyeri otot dan sendi akan hilang. Namun, terapi ini tidak disarankan untuk mereka yang punya riwayat alergi.

RAHASIA SPERMA SAPI JANTAN UNTUK

Ada sebuah salon di London, Hari's Salon, yang mengombinasikan sperma sapi jantan dan katera akar tanaman dari Iran yang kayaprotein yang digunakan untuk merawat rambut rusak. Perawatan yang bernama Aberdeen Organic Bull Sperma ini diklaim efektif untuk menyuburkan rambut, melindungi, dan merawat rambut rusak.

Letih dan Lesu

Anda pasti pernah merasakan tubuh yang sedang letih, lesu, dan tidak bertenaga. Padahal Anda sedang diburu pekerjaan yang deadline, tapi tubuh sepertinya tidak bisa untuk diajak , dan lebih parahnya lagi bila tubuh sama sekali kehabisan energi maka tidak hanya rasa pegal pada otot saja tapi juga tubuh sulit untuk digerakkan untuk memulai aktivitas.

Selain hal tersebut, tubuh yang sedang letih dan lesu bisa mengganggu konsentrasi dalam mengerjakan sesuatu dan lebih mudah marah pada hal yang sepele.

Tubuh yang sedang letih dan lesu biasanya karena tubuh kelelahan terlalu banyak melakukan aktivitas sehingga melupakan tubuh untuk beristirahat yang cukup sehingga hal tersebut dapat membuat tubuh menjadi kehabisan banyak energi, dan hal ini dapat memicu timbulnya stress dan membuat Anda merasa jenuh terhadap pekerjaan.

Tetapi jika tubuh mengalami rasa letih dan lesu dalam waktu yang lama, Anda perlu segera periksakan ke dokter karena ada beberapa penyakit yang menyebabkan tubuh menjadi letih dan lesu, yaitu :
1. Anemia. Hal ini paling sering ditemukan pada wanita yang sedang menstruasi, hamil ataupun yang sedang mengalami pendarahan. Sedangkan anemia pada anak-anak, sering muncul karena kekurangan zat besi pada masa pertumbuhan.
2. Infeksi. Atau serangan virus juga dapat membuat tubuh menjadi letih dan lesu, contohnya ketika tubuh terserang flu.
3. Depresi. Keadaan yang sedang tertekan, stress dan depresi sangat cepat timbulnya letih dan lesu.

COBALAH RAMEN BATH

Pernahkah Anda membayangkan berada di lautan mi? Kini impian itu bisa diwujudkan di spa Hakone Kowakien Yunessun, Jepang. Spa ini memiliki perawatan berendam dalam mi ramen, kolagen, dan ekstrak bawang putih. Konon, terapi ini bisa meningkatkan metabolisme kulit.

BEER BATH

BOSAN dengan perawatan spa yang itu-itu saja? Kenapa tidak mencoba berkunjung ke spa center yang menawarkan berbagai treatment unik. Apalagi bila spa yang dimaksud tersebar di berbagai belahan dunia. Penasaran?



Berendam dengan bubble bath setelah seharian beraktivitas memang akan memberi rasa rileks bagi tubuh. Khasiat yang lebih dahsyat diberikan bir hitam. Terapi relaksasi ini ditawarkan di sebuah hotel berbintang di Czech Republic.

Konon, vitamin dalam bir bisa meremajakan kulit dan mengendurkan otot-otot yang tegang. Selain itu, terapi bir ini diklaim bisa mencerahkan kulit dan bagus untuk rambut.

Perawatan Badan

Perawatan badan adalah suatu hal yang tidak terpisahkan dari penampilan seseorang. Badan yang tidak terawat akan membuat mekanisme tubuh kurang prima, sehingga memberikan rasa tidak nyaman. Otomatis hal ini akan mengganggu penampilan seseorang. Pada umumnya masalah-masalah yang sering mengganggu penampilan wanita yang ditemukan dibadan antara lain:

· Jerawat dipunggung
· Selulit
· Stretch Mark
· Guratan hitam di area ketiak, lipatan pinggang dan pangkal paha
· Kulit badan tidak kencang
· Kulit badan terasa kasar/ada lapisan kulit mati
. Adanya kerutan-kerutan dikulit
· Bau badan tidak sedap
· Kulit gatal-gatal/alergi
· Badan pegal-pegal
· Berat badan & bentuk tubuh yang tidak ideal dll.

Sebelum melakukan perawatan badan, langkah awal yang perlu dilakukan adalah mengenali terlebih dahulu jenis kulit dan permasahan kulit badan yang dialami (jika ada) dan hasil yang akan dicapai.

Adapun jenis perawatan badan yang kami sediakan adalah sbb:
Lulur Keraton, Lulur Alpukat, Lulur Susu, Lulur Teh Hijau, Body Scrub, Steam Badan, Masker Badan, Massage Badan, Berendam Susu/Garam/Rempah, Ratus Rapet Wangi, Bleaching Badan, Paket Perawatan Pra Nikah.

Berikut ini tips untuk memilih jenis perawatan badan tempat kami :
Ratus Rapet Wangi Kulit Normal
Semua jenis perawatan badan ditempat kami dapat dilakukan untuk jenis kulit ini.

Kulit Berminyak
Lulur Timun, Lulur Temugiring, Masker Badan, Ratus Rapet Wangi.

Kulit Kusam
Lulur Kuning Kemuning, Lulur Sekar Wangi, Lulur Alpukat, Lulur Susu, Steam Badan, Berendam Susu dan Garam, Ratus Rapet Wangi, Bleaching Badan.

Kulit Bermasalah
Lulur Temugiring, lulur kuning kemuning, lulur teh hijau, lulur kopi.

PERAWATAN MUKA

Jakarta - Kulit wajah bersih dan bebas dari jerawat akan membuat Anda tampil lebih percaya diri. Berikut hal-hal yang harus dilakukan dan dihindari saat berjerawat.

Jerawat terjadi karena infeksi dan radang pada kelenjar minyak kulit dan tidak boleh disepelekan. Berikut hal-hal yang harus dilakukan dan yang dihindari untuk membuat wajah terbebas dari jerawat.

Perawatan Dasar
Cuci wajah 2-3 kali sehari dengan sabun wajah yang ringan. Jangan mencuci wajah terlalu sering karena akan membuat wajah kering dan akan memperparah kondisi jerawat. Pilihlah kosmetik yang tepat untuk kulit berjerawat seperti mineral kosmetik.

Memilih Pelembab
Untuk kulit berjerawat piilihlah pelembab dengan tekstur ringan dan bebas minyak. Pelembab berbentuk lotion dan gel lebih baik untuk kulit berjerawat dibanding dengan pelembab krim yang kandungannnya lebih berat.

Memilih Make Up
Berbahan dasar air dan non-comedogenic baik untuk kulit yang berjerawat. Facial scrub dan masker wajah harus dihindari bila jerawat sedang tumbuh banyak, hal ini hanya akan membuat kulit semakin teriritasi yang akan menyebabkan infeksi jerawat.

Hindari Makanan yang Menyebabkan Jerawat
Makanan dapat memperparah kondisi jerawat dan bisa jadi penyebab timbulnya jerawat. Hindari makanan yang banyak mengandung lemak dan minyak, misalnya coklat, jenis kacang-kacangan dan gorengan.

Hindari paparan langsung sinar matahari
Sinar matahari merusak dinding folikel pada kulit yang menyumbat pori-pori, hal ini dapat meningkatkan laju pembentukan jerawat. Jangan lupa untuk selalu memakai tabir surya setiap akan keluar rumah.

Hindari memegang dan memencet jerawat.
Tahan diri Anda untuk tidak meraba jerawat dengan jari-jari Anda. Bakteri pada tangan akan tertinggal di wajah sehingga membuat kulit semakin teriritasi dan membuat jerawat semakin banyak.

Hindari panas
Untuk kulit berjerawat, hindari mengompres dan mencuci wajah dengan air panas, hal ini merangsang jerawat menjadi semakin banyak. Paparan terik matahari terlalu lama juga membuat jerawat semakin parah.

Healthy Lova (by SENIMAN)

jari-jari kita tidak tertahankan untuk tidak memencet jerawat. Memang jerawat sangat mengganggu, namun bila mengeluarkan jerawat secara paksa akan berakibat buruk bagi kulit.

Pengaruh buruk bagi kulit bila memencet jerawat di antaranya:

1. Kulit akan terinfeksi yang memiliki efek buruk untuk pori-pori.

2. Memencet jerawat berakibat jerawat akan semakin menyebar. Hal ini karena akan mempengaruhi aliran darah sehingga bakteri malah makin menyebar.

3. Jerawat yang dipencet akan menyebabkan nyeri pada kulit wajah. Bukan hanya terasa nyeri di bagian permukaan kulit, efek nyeri juga sampai kedalam kulit wajah karena pertumbuhan jerawat terdapat di dalam kulit.

4. Memencet jerawat akan menimbulkan bekas berupa noda hitam pada wajah yang sulit dihilangkan.

Pakai masker di kulit wajah secara rutin dengan bahan alami untuk menghilangkan jerawat. Misalnya masker wajah dengan putih telur. Terapkan di wajah, diamkan selama 10-15 menit, lalu bilas dengan air hangat. Putih telur akan mengeringkan
jerawat selain itu wajah akan semakin kencang dengan masker putih telur.