Rabu, 27 Oktober 2010

BERFIKIR DI LUAR KOTAK



Apa yang di maksud dengan berfikir di luar kotak? Mungkin kita perlu mendefinisikan dulu apa yang di maksud dengan berfikir di dalam kotak. Yang di maksud dengan berfikir di dalam kotak adalah kita selalu berfikir dengan berpijakan kepada kebiasaan. apa yang sudah biasa di lakukan oleh orang lain, termasuk di dalamnya hal – hal yang sudah bisa dan biasa kita lakukan atau yang mudah kita lakukan. Berpikir di dalam kotak juga berarti bagaimana kita berfikir dalam zona nyaman kita , tentu saja berfikir di luar kotak adalah kebalikanya, Yaitu cara berfikir kita dengan melihat hal-hal yang tidak biasa, hal-hal yang aneh di luar kemampuan kita, tidak biasa dilakukan oleh orang lain, tidak biasa dilakukan oleh diri kita, termasuk tidak biasa dilakukan oleh kelompok kita, bahkan tidak ada orang yang pernah melakukanya.
Berfikir di luar kotak memang melawan kecenderungan manusia yang ingin selalu nyaman, ingin berada di zona nyaman atau status quo, namun masalahnya jika kita hanya berfikir dengan cara-cara yang biasa, maka haslinyapun akan biasa.
Jika kita ingin mendapatkan sesuatu yang berbeda, maka kitapuun harus berfikir dengan cara yang berbeda. Memang dengan hanya berfikir di dalam kotak saja anda masih tetap bisa bergerak, perusahaan anda masih bisa terus berjalan, namun kondisi anda maupun kondisi perusahaan anda akan stagnan, artinya berjalan ditempat, atau sekedar hanya bertahan, kalaupun ada peningkatan, peningkatan itu hanya terjadi secara linear atau lambat. Mungkin kita tidak asing dengan peningkatan 5 atau 10 % bahkan kurang dalam setahun.
bagi seorang pemikir revolusioner, jika kita ingin menggandakan hasil kita, kita harus berfikir di luar kotak dimana kita tidak lagi berharap bahwa peningkatan itu hanya 5 % atau 10 % dalam setahun, kita ingin peningkatan itu berkali lipat, bahkan bukan hanya dalam setahun tapi kurang dari setahun. Misalnya kita ingin pendapatan kita berkali lipat hanya dalam waktu 6 bulan.
Berfikir di dalam kotak itu justru dapat membahayakan diri kita, mungkin kita menganggap bahwa kita sudah cukup berfikir dalam kotak saja, masalahnya beban akan terus bertambah, persaingan akan semakin ketat, jika kita hanya berfikir didalam kotak sementara orang lain berfikir di luar kotak, dengan ide-ide baru yang inovatif, ide-ide baru yang terobosan, maka kita akan kalah, kita akan tenggelam. Oleh karena itu kita perlu berfikir di luar kotak sehingga kita mampu bersaing dengan orang lain.

Cobalah tengok keluar, cobalah tengok di toko, cobalah tengok di internet produk-produk baru terus bermunculan.
Kita lihat seperti handphone, mungkin produknya tetap berupa hangphone atau alat komunikasi, namun dapat kita lihat fitur yang inovatif yang hadir di dalam handphone yang baru, handphone lama sudah mulai ketinggalan dan harganyapun akan turun drastis. Jika kita hanya mengandalkan handphone gaya lama, jelas perusahaan handphone akan bankrut dengan segera.
Apapun bisnis kita, persaingan itu tidak akan pernah diam, perubahan tidak akan pernah berhenti, kita harus tetap terus menerus menemukan ide-ide terobosan supaya kita terus berada di depan.
berhubungan dengan masalah waktu, berfikir di luar kotak adalah kita mencari cara-cara baru, bagaimana kita meningkatkan produktivitas diri kita. Bukan hanya meningkat 5 % atau 10 % saja tetapi bagaimana cara kita melipatgandakanya. Jika anda masih mengatakan “Ah itu tidak mungkin!”. Artinya anda masih berfikir di dalam kotak, kita harus berani berfikir di luar kotak, karena jika kita sudah berani berfikir di luar kotak, maka peluang – peluang terobosan akan muncul di hadapan kita. Jika kita membatasi pikiran kita, maka semua ide-ide hebat tersebut diatas tidak akan pernah muncul dan datang kepada kita.
Kita memerlukan berani, berani yang bagaimana?

  1. Kita harus berani melawan keraguan, baik itu keraguan yang datang dari kita sendiri, maupun keraguan itu dari orang-orang di sekitar kita. Setiap ide yang baru, setiap ide yang aneh, pasti akan mendapatkan penolakan dari berbagai pihak. Namun anda harus tetap berani, seaneh apapun ide tersebut, bahkan ide anda dianggap ide gila anda harus tetap berani melaksanakan ide-ide tersebut, jika tidak maka anda tidak akan pernah bisa berfikir di luar kotak.
  2. Berani mengambil resiko. Jika anda menghasilkan ide-ide baru, gagasan baru untuk meningkatkan produktivitas anda, maka saya katakan bahwa ide tersebut besar kemungkinan untuk tidak berhasil alias gagal. Tidak ada jaminan keberhasilan, karena melakukan sesuatu yang baru tingkat kegagalanya lebih tinggi daripada melakukan sesuatu yang sudah biasa. Karena resikonya besar maka di perlukan suatu keberanian. Suatu keberanian mengambil resiko. Yang jadi pertanyaan adalah kenapa kita mengambil resiko-resiko itu?”.Jawabnya adalah karena di balik resiko tersebut ada sesuatu peluang yang jauh lebih besar. Ingatlah hukum peluang dan resiko, “Semakin besar resiko yang kita ambil, semakin besar pula peluang yang akan kita dapatkan.” Jika kita tidak berani mengambil resiko – resiko yang besar dan kita hanya mengambil resiko-resiko yang kecil, maka apa yang akan kita dapatkan akan kecil pula. Maka wajarlah jika apa yang akan anda raih tetap stagnan atau mengalami peningkatan secara linier dan lambat.

Jika anda ingin menggandakan peningkatan anda, maka anda harus berani berfikir di luar kotak, berani melawan keraguan, berani mengambil resiko. berfikir di luar kotaklah yang memungkinkan kita mendapatkan cara-car baru, cara-cara yang inovatif, cara-cara terobosan, cara-car yang lebih cepat,cara-cara yang tidak biasa.
cara-cara seperti ini hanya akan kita dapatkan jika mau berfikir di luar kotak. memang cara-cara yang akan kita dapatkan jika kita berfikir di luar kotak adalah cara yang tidak biasa, cara yang berbeda. Justru disitulah peluangnya.
Jika anda melakukan cara-cara yang biasa, maka hasilnyapun akan biasa, jika anda melalui jalan yang sama, melalui mobil yang sama, malalui kecepatan yang sama maka waktu yang anda perlukan untuk mencapai tujuan anda akan sama pula.Namun sekali anda berubah, cara anda mengendarai mobil misalnya kecepatan andas di tambah, atau jalan yang anda tempuh berbeda, atau mobil yang anda gunakan berbeda, maka hasilnya akan berbeda pula. Begitu juga dengan pekerjan-pekerjaan lain, jika anda ingin menghasilkan yang berbeda, maka anda harus melakukan sesuatu yang berbeda. Semakin berbeda apa yang anda lakukan, maka semakin besar pula peluang yang akan anda dapatkan.
Dengan berfikir di luar kotak, kita bebas berfikir, kita akan bebas dari cara lama, kita akan bebas dari tradisi, kita akan bebas dari kebiasaan, kita akan bebas dari status quo, dan kita akan terbebas dari zona nyaman.
Semoga bermanfaat…



Teruslah Mencoba XxX

* Pernahkah Kau jatuh saat ingin mengejar sesuatu di depanmu?


kegagalan


* Pernahkah Kau gagal saat mencoba sesutu hal yang orang lain anggap hal itu mudah?
* Dan pernahkah Kau merasa terkucilkan disaat semua orang tak menghiraukan keadaanmu?

Dan apa yang Kau lakukan setelah itu? menyerah?atau bangkit kembali dari hal tersebut?
* Saat Kau ingin mengejar sesuatu yang ada di depanmu baik itu abstrak maupun nyata, TERUSLAH KEJAR! Kalaupun ada batu yang banyak dan membuat kau terjatuh tetaplah berjuang untuk terus berlari ke depan.
* Saat kau gagal mencoba sesuatu hal yang orang lain mengganggapnya hal tersebut mudah

TETAPLAH MENCOBA! Kalaupun ada hinaan dan cacian karena kau tidak bisa melakukannya tetaplah berusaha hingga kau berhasil menciptakan apa yang kau coba
* Saat kau merasa terkucilkan disaat semua orang tak menghiraukanmu BERPIKIRLAH POSITIF! Kalaupun banyak orang yang mengecewakanmu dan membuatmu terluka tetaplah tersenyum hingga semua orang menyadari bahwa kau begitu berarti bagi mereka

Kenapa kita harus lakukan semua itu???Penting kah???
* Batu yang menjatuhkanmu saat mengejar sesuatu mengajarkan kita bahwa kita perlu teliti dalam melangkah dan belajar dari kesalahan kita saat kita terjatuh.
* Gagal saat mencoba sesuatu merupakan hal yang mengajarkan kita untuk pantang menyerah dan menunjukkan kita bahwa kita itu bukannya bodoh melainkan kita menemukan hal penghambat yang orang lain tidak temukan sebagai pembelajaran bagi kita untuk bisa mengatasi kendakla saat mencobanya kembali
* Merasa terkucilakan mungkin merupakan kesalahan dari kita berpandangan terhadap orang lain dan perasaan seperti ini mengajarkan kita untuk berpikir positif bahwa orang2 disekitar kita tetap peduli terhadap kita mungkin cara mereka untuk perduli kurang kita pahami untuk itu disinilah kita perlu belajar mempelajari karakter orang lain
Semua hal yang membuat kita putus asa sebenarnya menyimpan pembelajaran yang sangat berharga bagi kita. Bukan lagi saatnya kita menyerah saat keputusasaan menyerang kehidupan kita, namun di saat itulah kita harus bangkit untuk berusaha menyelesaikan itu semua karena semua itu hanya kita yang dapat menyelesaikannya dengan baik. Dan lihatlah sisi baik dari setiap masalah yang ada jangan selalu melihat sisi jelek dari suatu masalah, karena tiap sisi menimbulkan efek yang berbeda.



RENUNGAN MASA DEPAN xXX

Sahabat!
Taukah kalian akan makna kematian?


waktu2

Ya, kematian merupakan hal yang biasa kita jumpai tetapi kematianjuga masih merupakan momok bagi kita jika seandainya kematian itu terjadi pada diri kita. Sadarlah, kematian akan datang pada kita karena perlahan setiap detik, menit, jam, hari yang kita punya di dunia berkurang. Dunia tidak dapat menampung kita selamanya karena duniapun tidak akan abadi.

Lalu setelah mati?
Kematian bukan sebuah akhir perjalanan. Memang, sebuah akhir perjalanan di dunia tetapi juga sebuah awal perjalanan menuju “masa depan” yang kekal. Perjalanan yang sangat berat yang harus kita tempuh sendiri tanpa ditemani keluarga, teman-teman. Mempertanggungjawabkan dan menerima konsekwensi atas semua yang telah dilakukan di dunia.

Sekilas, tulisan di atas mungkin sama saja dengan yang lainnya. Tapi, lihatlah “masa depan” itu. Sekarang kita bisa menghabiskan waktu sesuka kita. Tapi,ketika semua kegiatan kita hanyalah hura-hura, semuanya tidaklah berarti jika kita merenungi akan masa depan kita. Tidak akan berdampak pada masa depan.

Sahabat, bukan maksud saya untuk membuat kalian takut, menyalahkan takdir atau bahkan Tuhan atas hal yang akan menimpa kita tapi saya hanya ingin kita semua sadar akan hal ini. Menyesali keadaaan malah akan memperburuk kita. Saya tidak akan menyuruh kalian untuk segera bertobat karena tujuan saya menulis seperti ini tidaklah untuk itu. Kalian sendirilah yang tau pilihan mana yang akan kalian pilih nantinya. Jalanai saja apa yang ada dan ingat selalu akan “masa depan” itu.



NILAI SEBUAH KEGAGALAN (BY SENIMAN)

kesuksesan

Bagi banyak orang kegagalan adalah sesuatu yg buruk. Apakah betul begitu? Untuk pikiran yang dangkal, hal itu memang betul. Namun apabila kita memikirkannya lebih dalam lagi, kegagalan tidak selamanya merupakan bencana. Bisa jadi, dengan kegagalan Tuhan mengingatkan kita bahwa kapasitas kita belum cukup untuk menerima kesuksesan. Barangkali Tuhan menunjukkan kepada kita bahwa masih banyak hal yang harus kita pelajari, yang mana kalau kita sukses padahal kemampuan kita masih dangkal, kita akan terjatuh lebih dalam lagi. Seperti yang pernah dikatakan oleh seorang ahli investasi dari Amerika bahwa ‘orang bodoh dengan uang banyak adalah suatu fenomena yang sangat menarik’. Apakah yang akan terjadi bila orang bodoh tiba-tiba mendapatkan uang banyak? Jelas, dia akan menghabiskannya tanpa perhitungan hanya untuk barang-barang konsumtif dan kembali mengalami kesulitan keuangan karena kemungkinan besar barang-barang konsumtif tersebut akan dia beli dengan cara kredit. Apakah dia pantas disebut orang kaya? Jelas tidak, orang yang betul-betul kaya tahu betul apa yang akan dia perbuat dengan uangnya dan akan mengembangkannya lebih banyak lagi.

Poin utamanya adalah kesuksesan yang kita terima akan selalu sesuai dengan kapasitas diri kita. Jika kita menerima kesuksesan di luar kapasitas diri, malah kita akan jatuh lebih dalam dan gagal lebih parah. Maka dari itu, jangan terlalu mendramatisir kegagalan. Bisa jadi dengan kegagalan Tuhan menyelamatkan kita dari kegagalan yang lebih parah. Yang perlu kita fokuskan adalah bagaimana caranya agar kita bisa berkembang secara pribadi untuk layak menjadi orang yang betul-betul sukses sehingga kesuksesan kita bisa bertahan lama dan semakin berkembang.



Taylor Swift Speak


Taylor Swift fans will be happy to know that her new album, Speak Now was released yesterday.

Bust a Rut,xxX



Do you go to the same vacation spot every year? Have pizza for dinner almost every Friday night? Always hit the stationary bike or treadmill at the gym? While it can be comforting to stick to the familiar, being more adventurous can improve your relationships, health and mental well-being, says Dr. Frank Farley, a psychologist at Temple University in Philadelphia who travels to far-flung destinations studying thrill-seeking travelers. “It’s easy to get comfortable with your usual way of behavior,” says Farley. “But research shows that people who embrace change -- not run from it -- are the happiest.”


Shaking things up will also prepare you for the unexpected, adds Farley. “If you’re entrenched in your daily routine and something unfortunate happens -- for example, you’re laid off -- you might feel crippled by it,” he says. “But if you’re not stuck in your ways, you’ll be better able to adapt and find a new company -- or even a new career” (Who Moved My Cheese? anyone?). Here’s how to break out of your routine without feeling the least bit anxious:

Same Old: You and your spouse eat at your favorite restaurant almost every Friday night.

Change It up:
Try going to a comedy club instead, then grab a bite at a new place afterward.

Why:
You’ll be more satisfied with your relationship. In one study at the State University of New York, researchers gave married couples surveys about their relationship and then divided them into three groups. The first group spent 90 minutes a week doing an unfamiliar activity, the second group spent the same amount of time doing one of their typical activities, and the third did whatever they wanted. After 10 weeks, the participants re-took the surveys. The result: Couples that had done something new and fresh had a much greater increase in their relationship satisfaction than either of the other groups.

Same Old:
You watch TV after dinner.

Change It up: Take a short walk when supper’s done.

Why: You’ll lose weight. Research from East Carolina State University shows that you don’t have to make drastic changes in your diet and exercise routine to melt away the pounds. In fact, baby steps are best. The study found that participants who made one small tweak in the food or fitness routine each week lost four times more weight in four months than those who followed calorie-restricted and physical activity guidelines -- perhaps because it’s easier to stick with small changes in the long run.

Same Old: You go out for a drink with your friends.

Change It up: Take a class together.

Why: You’ll improve your brain. Whether it’s cooking, knitting or speaking another language, learning new skills may help protect your brain from Alzheimer’s disease, according to research from the University of Kentucky. The researchers found that being a lifelong learner helps your brain create new, extra connections between neurons, staying healthier.

Same Old: You go to Florida on vacation every year.

Change It up: Skip the beach for a city or mountain adventure.

Why: You’ll find it more pleasurable. British researchers found that when you make adventurous choices, your brain releases feel-good neurotransmitters (such as dopamine) that improve your mood. “Doing something different is also important for family bonding and memories,” says Farley. When you try something more daring -- like camping under the stars or taking a rafting trip -- it can turn a vacation into an unforgettable experience that you all talk about for years to come.

Karen Cicero is a health and nutrition writer and editor with more than 15 years experience. She has written health articles for national publications such as Prevention, Shape, Health, Fitness, Self and Cooking Light. She has edited the dental column for Heart & Soul magazine and is the co-author of the book Kitchen Counter Cures.

Free Dove Ultimate Sample


to request a free sample of Dove Ultimate from Costco. You do not need to be a member to request this sample. You will receive your sample in 4-6 weeks.

PUISI from ORANG GAGAL


gagal



Aku takut orang lain akan menghina diriku, jika aku menjadi diri sendiri.
Aku takut orang lain akan mentertawakanku, jika aku berani tampil beda.
Aku takut orang lain akan menganggapku gila, jika aku berani mencoba hal-hal baru.
Aku takut orang lain akan mengucilkanku, jika aku tidak sesuai dengan pandangan mereka.
Aku takut orang lain akan mengejekku, jika aku gunakan caraku sendiri.
Aku takut orang lain akan menganggapku orang aneh, jika aku melakukan sesuatu yang berbeda dari cara orang kebanyakan.

Aku takut..
Aku takut…
Aku takut….
Aku takut dunia akan melemparkanku ke jurang kesepian jika aku berusaha untuk menjadi apa adanya diriku…..
Aku sangat takut…..

Makanya lebih baik aku menjadi seperti orang kebanyakan yang hanya mengharapkan upah standar dan hidup gak neko-neko.
Gak perlu ngambil resiko untuk mendapatkan kehidupan yang lebih baik.
Gak perlu repot-repot punya impian karena impian itu hanya untuk orang yang tidak waras.
Gak perlu susah menjalani kerasnya perjuangan mewujudkan mimpi.
Gak perlu kelaparan makan sehari sekali demi ngumpulin modal.
Gak perlu ngrasain pahitnya dihina karena punya impian tinggi yang orang lain gak bakalan ngerti.
Gak perlu kurang tidur lembur tiap hari demi cita-cita yang tinggi.
Gak perlu ini, gak perlu itu….

Simple aja lah, nikmati kehidupan standar, penghasilan standar, nasib standar…..
Siapa tau besok pasang togel bisa meledak dapat milyaran.
Siapa tau………
Mendingan nonton sinetron sambil tiduran, nikmat………..



Setiap Kemenangan Butuh Kesabaran EXTRA

Di suatu sore, seorang anak datang kepada ayahnya yg sedang baca koran…

ayah anak“Ayah, ayah” kata sang anak…

“Ada apa?” tanya sang ayah…..

“aku capek, sangat capek … aku capek karena aku belajar mati matian untuk mendapat nilai bagus sedang temanku bisa dapat nilai bagus dengan menyontek…aku mau menyontek saja! aku capek. sangat capek…

aku capek karena aku harus terus membantu ibu membersihkan rumah, sedang temanku punya pembantu, aku ingin kita punya pembantu saja! … aku capel, sangat capek …

aku cape karena aku harus menabung, sedang temanku bisa terus jajan tanpa harus menabung…aku ingin jajan terus! …

aku capek, sangat capek karena aku harus menjaga lisanku untuk tidak menyakiti, sedang temanku enak saja berbicara sampai aku sakit hati…

aku capek, sangat capek karena aku harus menjaga sikapku untuk menghormati teman teman ku, sedang teman temanku seenaknya saja bersikap kepada ku…

aku capek ayah, aku capek menahan diri…aku ingin seperti mereka…mereka terlihat senang, aku ingin bersikap seperti mereka ayah ! ..” sang anak mulai menangis…

Kemudian sang ayah hanya tersenyum dan mengelus kepala anaknya sambil berkata ” anakku ayo ikut ayah, ayah akan menunjukkan sesuatu kepadamu”, lalu sang ayah menarik tangan sang anak kemudian mereka menyusuri sebuah jalan yang sangat jelek, banyak duri, serangga, lumpur, dan ilalang… lalu sang anak pun mulai mengeluh ” ayah mau kemana kita?? aku tidak suka jalan ini, lihat sepatuku jadi kotor, kakiku luka karena tertusuk duri. badanku dikelilingi oleh serangga, berjalanpun susah krn ada banyak ilalang… aku benci jalan ini ayah” … sang ayah hanya diam.

Sampai akhirnya mereka sampai pada sebuah telaga yang sangat indah, airnya sangat segar, ada banyak kupu kupu, bunga bunga yang cantik, dan pepohonan yang rindang…

“Wwaaaah… tempat apa ini ayah? aku suka! aku suka tempat ini!” sang ayah hanya diam dan kemudian duduk di bawah pohon yang rindang beralaskan rerumputan hijau.
“Kemarilah anakku, ayo duduk di samping ayah” ujar sang ayah, lalu sang anak pun ikut duduk di samping ayahnya.
” Anakku, tahukah kau mengapa di sini begitu sepi? padahal tempat ini begitu indah…?”
” Tidak tahu ayah, memangnya kenapa?”
” Itu karena orang orang tidak mau menyusuri jalan yang jelek tadi, padahal mereka tau ada telaga di sini, tetapi mereka tidak bisa bersabar dalam menyusuri jalan itu”
” Ooh… berarti kita orang yang sabar ya yah? alhamdulillah”
” Nah, akhirnya kau mengerti”
” Mengerti apa? aku tidak mengerti”
” Anakku, butuh kesabaran dalam belajar, butuh kesabaran dalam bersikap baik, butuh kesabaran dalam kujujuran, butuh kesabaran dalam setiap kebaikan agar kita mendapat kemenangan, seperti jalan yang tadi… bukankah kau harus sabar saat ada duri melukai kakimu, kau harus sabar saat lumpur mengotori sepatumu, kau harus sabar melawati ilalang dan kau pun harus sabar saat dikelilingi serangga… dan akhirnya semuanya terbayar kan? ada telaga yang sangatt indah.. seandainya kau tidak sabar, apa yang kau dapat? kau tidak akan mendapat apa apa anakku, oleh karena itu bersabarlah anakku”
” Tapi ayah, tidak mudah untuk bersabar ”
” Aku tau, oleh karena itu ada ayah yang menggenggam tanganmu agar kau tetap kuat … begitu pula hidup, ada ayah dan ibu yang akan terus berada di sampingmu agar saat kau jatuh, kami bisa mengangkatmu, tapi… ingatlah anakku… ayah dan ibu tidak selamanya bisa mengangkatmu saat kau jatuh, suatu saat nanti, kau harus bisa berdiri sendiri… maka jangan pernah kau gantungkan hidupmu pada orang lain, jadilah dirimu sendiri… seorang pemuda muslim yang kuat, yang tetap tabah dan istiqomah karena ia tahu ada Allah di sampingnya… maka kau akan dapati dirimu tetap berjalan menyusuri kehidupan saat yang lain memutuskan untuk berhenti dan pulang… maka kau tau akhirnya kan?”
” Ya ayah, aku tau.. aku akan dapat surga yang indah yang lebih indah dari telaga ini … sekarang aku mengerti … terima kasih ayah , aku akan tegar saat yang lain terlempar ”
Sang ayah hanya tersenyum sambil menatap wajah anak kesayangannya.




Selasa, 26 Oktober 2010

RAHASIA KEKUATAN ALAMI


Ada dua macam ginseng yang dikenal dari dua tempat yang berbeda, ginseng dari Amerika Utara dan ginseng China. Panax quinquefolium atau yang lebih dikenal dengan ginseng panax, adalah ginseng yang berasal dari Amerika Utara, ukurannya kecil dan digunakan dalam pengobatan tradisional. Sedangkan ginseng dari China pada umumnya berukuran besar.

Ginseng Asia, terutama ginseng yang berasal dari Korea, Manchu, Vietnam dan China dikategorikan bersifat "yang" atau hangat. Digunakan sebagai obat dalam jangka pendek saja. Sedangkan ginseng dari Amerika bersifat "yin", dingin, dan cocok digunakan dalam waktu yang lama, sehingga panax ginseng digunakan sebagai penjaga vitalitas dan diminum secara rutin.

Karena aman digunakan dalam waktu jangka panjang, ginseng Amerika sangat mahal harganya di Asia. Apalagi berbagai khasiat yang diperoleh dari ginseng tersebut sangat dibutuhkan untuk pengobatan sehari-hari.

Ginseng memiliki banyak khasiat, di antaranya memperlancar menstruasi, meningkatkan hormon dan kekebalan tubuh pasca operasi, meningkatkan sistem immune tubuh, kaya akan antioksidan dan anti stres, memperlancar peredaran darah ke otak.

Dalam penelitian lebih lanjut, ginseng dipercaya sebagai obat tekanan darah tinggi maupun rendah, mengatasi demam, mencegah kanker, mengobati diabetes, mengobati penyakit jantung dan alergi.

Pun demikian, ginseng tidak dianjurkan untuk wanita hamil maupun menyusui. Sampai saat ini para peneliti belum memastikan dengan benar efek apa yang akan ditimbulkan pada wanita hamil maupun menyusui. Untuk itu sebaiknya Anda lebih cermat dan berhati-hati. Konsultasikan terlebih dahulu dengan para ahli saat Anda akan mengonsumsi ginseng ini.

Minggu, 24 Oktober 2010

Tubuh Lebih Berenergi




1. Ganti kopi dengan teh peppermint
Menurut Alan Hirsc, Direktur Neurological Smell & Taste Treatment and Research Foundation di Chicago, aroma kuat peppermint akan membuat Anda tersadar. Teh peppermint membuat Anda tetap berenergi, sementara kopi justru mengeringkan kelenjar ginjal yang mengakibatkan mudah lelah.

2. Makan teratur
Membiarkan perut kosong selama tiga jam dapat membuat kadar gula menurun drastis. Akibatnya, Anda akan mudah lelah, marah, dan kalap saat makan setelahnya. Vitamin B sangat penting untuk meningkatkan vitalitas. So, di sela-sela snack, konsumsi juga pisang, buah almond, low-fat yogurt, dan buah berry segar, yang mengandung vitamin B tinggi.

3. Alarm no, lighting yes
Penelitian dari University of Washington School of Medicine menunjukkan tidur dengan lampu terang akan membangkitkan energi, membangkitkan mood, dan produktivitas. Jangan gunakan alarm untuk membangunkan karena justru akan membuat Anda stres.

4. Perawatan tubuh alami
Seperti membalurkan krim lavender, peppermint, atau lemon pada punggung dan pergelangan kaki, itu akan meningkatkan energi dan memberi efek menenangkan.

5. Pijat
Sesekali dipijat akan melancarkan peredaran darah dan membuat tubuh lebih segar.

6. Bermain air
Berendam air hangat atau sauna juga akan membuat tubuh segar.

Rahasianya LANGSING


Mendambakan bentuk tubuh lebih langsing di tahun ini? Simak 9 cara berikut ini dan jangan lupa disiplin melakukannya.
1. Kurangi karbohidrat
Tak perlu menghilangkan daftar makanan berkarbohidrat dari menu sehari-hari Anda. Tapi pilihlah yang kandungannya paling minim, seperti kentang dari nasi. Atau pasta yang terbuat dari kacang-kacangan bukan dari gandum.

2. Sup sebagai snack
Jadikan sup, terutama yang mengandung banyak sayuran, sebagai pengganti snack. Penelitian di Pennsylvania State University membuktikan, sup sayuran lebih ampuh mengurangi berat badan daripada low fat snack.

3. Bersahabat dengan lemak
Menurut ahli nutrisi, Fiona Kirk, menyantap lemak tak jenuh 20 menit sebelum makan membuat otak berpikir bahwa Anda sudah kenyang sehingga Anda tidak ingin makan banyak saat jam makan.

4. Semprot minyak
Saat memasak, jangan menuang minyak sayur. Sebaiknya semprotkan saja minyak ke dalam wajan menggunakan oil spray. Cara ini dapat mengurangi kandungan lemak pada masakan. Lebih baik lagi menggunakan olive oil daripada minyak sayur.

5. 24 hours detox
Mau detoks alami secara cepat? Coba cara yang disarankan Theresa Cheung dalam bukunya The Lemon Juice Diet. Minum empat gelas lemonade sehari, yaitu minuman yang terbuat dari 2 sendok teh air perasan jeruk, sejumput chayenne pepper (banyak dijual di supermarket), 300 ml air putih, dan 2 sendok teh sirup apel. Diminum 30 menit sebelum sarapan, 10 menit sebelum snack pagi, 10 menit sebelum snack sore, dan 10 menit sebelum makan malam. Kalau perlu, bawa minuman ini ke kantor.

HAY BATH



Sejak tahun 1903, Hotel Heubad di wilayah utara Italia punya perawatan tubuh yang disebut Hay Bath. Tamu spa yang ingin mencoba akan diminta berbaring di lantai beralas kain, kemudian seluruh tubuhnya ditimbun jerami atau rumput yang sudah dihangatkan, hingga ke leher.
http://fotosa.ru/stock_photo/Look-Foto/p_2777960.jpg
Setelah itu, kain tadi akan membungkus tubuh dan dibaringkan di atas kasur air yang dipanaskan sekitar 107 derajat. Bila mandi rumput ini dilakukan lima kali dalam seminggu, nyeri otot dan sendi akan hilang. Namun, terapi ini tidak disarankan untuk mereka yang punya riwayat alergi.

RAHASIA SPERMA SAPI JANTAN UNTUK



http://img.thesun.co.uk/multimedia/archive/00002/ed_imgSNF06WOMCN_2870a.jpg
Ada sebuah salon di London, Hari's Salon, yang mengombinasikan sperma sapi jantan dan katera akar tanaman dari Iran yang kayaprotein yang digunakan untuk merawat rambut rusak. Perawatan yang bernama Aberdeen Organic Bull Sperma ini diklaim efektif untuk menyuburkan rambut, melindungi, dan merawat rambut rusak.

Letih dan Lesu

Anda pasti pernah merasakan tubuh yang sedang letih, lesu, dan tidak bertenaga. Padahal Anda sedang diburu pekerjaan yang deadline, tapi tubuh sepertinya tidak bisa untuk diajak , dan lebih parahnya lagi bila tubuh sama sekali kehabisan energi maka tidak hanya rasa pegal pada otot saja tapi juga tubuh sulit untuk digerakkan untuk memulai aktivitas.

Selain hal tersebut, tubuh yang sedang letih dan lesu bisa mengganggu konsentrasi dalam mengerjakan sesuatu dan lebih mudah marah pada hal yang sepele.

Tubuh yang sedang letih dan lesu biasanya karena tubuh kelelahan terlalu banyak melakukan aktivitas sehingga melupakan tubuh untuk beristirahat yang cukup sehingga hal tersebut dapat membuat tubuh menjadi kehabisan banyak energi, dan hal ini dapat memicu timbulnya stress dan membuat Anda merasa jenuh terhadap pekerjaan.

Tetapi jika tubuh mengalami rasa letih dan lesu dalam waktu yang lama, Anda perlu segera periksakan ke dokter karena ada beberapa penyakit yang menyebabkan tubuh menjadi letih dan lesu, yaitu :
1. Anemia. Hal ini paling sering ditemukan pada wanita yang sedang menstruasi, hamil ataupun yang sedang mengalami pendarahan. Sedangkan anemia pada anak-anak, sering muncul karena kekurangan zat besi pada masa pertumbuhan.
2. Infeksi. Atau serangan virus juga dapat membuat tubuh menjadi letih dan lesu, contohnya ketika tubuh terserang flu.
3. Depresi. Keadaan yang sedang tertekan, stress dan depresi sangat cepat timbulnya letih dan lesu.

COBALAH RAMEN BATH


http://www.virginmedia.com/images/Noodlebathjapan431x300.jpg
Pernahkah Anda membayangkan berada di lautan mi? Kini impian itu bisa diwujudkan di spa Hakone Kowakien Yunessun, Jepang. Spa ini memiliki perawatan berendam dalam mi ramen, kolagen, dan ekstrak bawang putih. Konon, terapi ini bisa meningkatkan metabolisme kulit.

BEER BATH

BOSAN dengan perawatan spa yang itu-itu saja? Kenapa tidak mencoba berkunjung ke spa center yang menawarkan berbagai treatment unik. Apalagi bila spa yang dimaksud tersebar di berbagai belahan dunia. Penasaran?



Berendam dengan bubble bath setelah seharian beraktivitas memang akan memberi rasa rileks bagi tubuh. Khasiat yang lebih dahsyat diberikan bir hitam. Terapi relaksasi ini ditawarkan di sebuah hotel berbintang di Czech Republic.
http://blogmuscle.files.wordpress.com/2006/08/beerspa.jpg
Konon, vitamin dalam bir bisa meremajakan kulit dan mengendurkan otot-otot yang tegang. Selain itu, terapi bir ini diklaim bisa mencerahkan kulit dan bagus untuk rambut.

Perawatan Badan



Perawatan badan adalah suatu hal yang tidak terpisahkan dari penampilan seseorang. Badan yang tidak terawat akan membuat mekanisme tubuh kurang prima, sehingga memberikan rasa tidak nyaman. Otomatis hal ini akan mengganggu penampilan seseorang. Pada umumnya masalah-masalah yang sering mengganggu penampilan wanita yang ditemukan dibadan antara lain:

· Jerawat dipunggung
· Selulit
· Stretch Mark
· Guratan hitam di area ketiak, lipatan pinggang dan pangkal paha
· Kulit badan tidak kencang
· Kulit badan terasa kasar/ada lapisan kulit mati
. Adanya kerutan-kerutan dikulit
· Bau badan tidak sedap
· Kulit gatal-gatal/alergi
· Badan pegal-pegal
· Berat badan & bentuk tubuh yang tidak ideal dll.

Sebelum melakukan perawatan badan, langkah awal yang perlu dilakukan adalah mengenali terlebih dahulu jenis kulit dan permasahan kulit badan yang dialami (jika ada) dan hasil yang akan dicapai.

Adapun jenis perawatan badan yang kami sediakan adalah sbb:
Lulur Keraton, Lulur Alpukat, Lulur Susu, Lulur Teh Hijau, Body Scrub, Steam Badan, Masker Badan, Massage Badan, Berendam Susu/Garam/Rempah, Ratus Rapet Wangi, Bleaching Badan, Paket Perawatan Pra Nikah.

Berikut ini tips untuk memilih jenis perawatan badan tempat kami :
Ratus Rapet Wangi Kulit Normal
Semua jenis perawatan badan ditempat kami dapat dilakukan untuk jenis kulit ini.

Kulit Berminyak
Lulur Timun, Lulur Temugiring, Masker Badan, Ratus Rapet Wangi.

Kulit Kusam
Lulur Kuning Kemuning, Lulur Sekar Wangi, Lulur Alpukat, Lulur Susu, Steam Badan, Berendam Susu dan Garam, Ratus Rapet Wangi, Bleaching Badan.

Kulit Bermasalah
Lulur Temugiring, lulur kuning kemuning, lulur teh hijau, lulur kopi.

Rabu, 20 Oktober 2010

PERAWATAN MUKA

img

Jakarta - Kulit wajah bersih dan bebas dari jerawat akan membuat Anda tampil lebih percaya diri. Berikut hal-hal yang harus dilakukan dan dihindari saat berjerawat.

Jerawat terjadi karena infeksi dan radang pada kelenjar minyak kulit dan tidak boleh disepelekan. Berikut hal-hal yang harus dilakukan dan yang dihindari untuk membuat wajah terbebas dari jerawat.

Perawatan Dasar
Cuci wajah 2-3 kali sehari dengan sabun wajah yang ringan. Jangan mencuci wajah terlalu sering karena akan membuat wajah kering dan akan memperparah kondisi jerawat. Pilihlah kosmetik yang tepat untuk kulit berjerawat seperti mineral kosmetik.

Memilih Pelembab
Untuk kulit berjerawat piilihlah pelembab dengan tekstur ringan dan bebas minyak. Pelembab berbentuk lotion dan gel lebih baik untuk kulit berjerawat dibanding dengan pelembab krim yang kandungannnya lebih berat.

Memilih Make Up
Berbahan dasar air dan non-comedogenic baik untuk kulit yang berjerawat. Facial scrub dan masker wajah harus dihindari bila jerawat sedang tumbuh banyak, hal ini hanya akan membuat kulit semakin teriritasi yang akan menyebabkan infeksi jerawat.

Hindari Makanan yang Menyebabkan Jerawat
Makanan dapat memperparah kondisi jerawat dan bisa jadi penyebab timbulnya jerawat. Hindari makanan yang banyak mengandung lemak dan minyak, misalnya coklat, jenis kacang-kacangan dan gorengan.

Hindari paparan langsung sinar matahari
Sinar matahari merusak dinding folikel pada kulit yang menyumbat pori-pori, hal ini dapat meningkatkan laju pembentukan jerawat. Jangan lupa untuk selalu memakai tabir surya setiap akan keluar rumah.

Hindari memegang dan memencet jerawat.
Tahan diri Anda untuk tidak meraba jerawat dengan jari-jari Anda. Bakteri pada tangan akan tertinggal di wajah sehingga membuat kulit semakin teriritasi dan membuat jerawat semakin banyak.

Hindari panas
Untuk kulit berjerawat, hindari mengompres dan mencuci wajah dengan air panas, hal ini merangsang jerawat menjadi semakin banyak. Paparan terik matahari terlalu lama juga membuat jerawat semakin parah.

Healthy Lova (by SENIMAN)

img

jari-jari kita tidak tertahankan untuk tidak memencet jerawat. Memang jerawat sangat mengganggu, namun bila mengeluarkan jerawat secara paksa akan berakibat buruk bagi kulit.

Pengaruh buruk bagi kulit bila memencet jerawat di antaranya:

1. Kulit akan terinfeksi yang memiliki efek buruk untuk pori-pori.

2. Memencet jerawat berakibat jerawat akan semakin menyebar. Hal ini karena akan mempengaruhi aliran darah sehingga bakteri malah makin menyebar.

3. Jerawat yang dipencet akan menyebabkan nyeri pada kulit wajah. Bukan hanya terasa nyeri di bagian permukaan kulit, efek nyeri juga sampai kedalam kulit wajah karena pertumbuhan jerawat terdapat di dalam kulit.

4. Memencet jerawat akan menimbulkan bekas berupa noda hitam pada wajah yang sulit dihilangkan.

Pakai masker di kulit wajah secara rutin dengan bahan alami untuk menghilangkan jerawat. Misalnya masker wajah dengan putih telur. Terapkan di wajah, diamkan selama 10-15 menit, lalu bilas dengan air hangat. Putih telur akan mengeringkan
jerawat selain itu wajah akan semakin kencang dengan masker putih telur.

Perawatan rambut

img

 Musim panas dapat menyebabkan kerusakan pada rambut, apalagi jika kita banyak melakukan aktivitas di luar ruangan.

Matahari, angin dan kelembaban rambut yang berlebihan adalah musuh terbesar rambut. Untuk itu Anda perlu melakukan pencegahan agar kutikula rambut tidak rusak dan mengalami kekeringan rambut. Ikuti tips berikut untuk perlindungan rambut dari musim panas.

Melakukan Masker Rambut
Saat musim panas cara yang paling baik untuk melindungi rambut dari kerusakan adalah rajin memasker rambut. Mungkin sebagian dari perempuan jarang untuk pergi ke salon untuk masker rambut. Sebenarnya dengan melakukan masker rambut sendiri di rumah bisa Anda lakukan dengan bahan-bahan alami. Serta Menggunakan minyak zaitun atau minyak kelapa juga bagus untuk perlindunggan rambut dan rambut mendapatkan nutrisi. Pakai minyak zaitun atau minyak kelapa pada kulit kepala dan rambut, tutup dengan showercap selama 10-15 menit kemudian bilas rambut dengan shampo.

Memakai Serum Rambut
Musim panas akan membuat rambut Anda tampak kering dan kusam. Gunakan serum rambut untuk menghindari bad hair day saat musim panas. Serum rambut juga akan membantu melembabkan rambut.

Memakai Topi atau Bandana Besar
Memakai topi atau bandana besar selain menambah gaya, dapat juga melindungi rambut Anda dari paparan sinar matahari yang berlebihan.

Memakai Kondisioner

Jika musim panas ini Anda berniat liburan ke pantai, sebelum Anda menyeburkan diri Anda ke laut atau kolam renang sebaiknya gunakan kondisioner. Air asin akan menyebabkan rambut sangat kering apalagi di bawah sinar matahari, akan membuat rambut rusak. Oleh sebab itu kondisioner akan melindungi rambut Anda dari faktor tersebut.

Menghindari Blow Kering
Selama musim panas cara terbaik untuk rambut adalah membiarkan rambut tetap rileks dan bernapas dengan membiarkan rambut kering alami. Dengan blow kering akan membuat rambut rusak karena panas yang berlebihan dari hairdryer, sudah terkena hairdryer rambut Anda juga berhadapan dengan snar matahari yang menyengat. Hal ini akn semakin mebuat kerusakan pada rambut.

MASKER

img

Kulit berminyak membuat penampilan kurang maksimal. Ada banyak produk perawatan yang ditawarkan, namun Anda juga bisa membuat masker yang alami.

Resep alami kecantikan wajib Anda coba. Selain hemat biaya, bahan alaminya membuat wajah Anda tidak terkontaminasi dengan bahan pengawet. Yuk intip tips membuat resep alami untuk perawatan wajah berminyak.

Masker Strawberry dan Lemon


yang diperlukan:
1 sendok makan jus lemon
2 sendok makan madu
2 putih telur
4 tetes minyak jojoba
1 cangkir strawberry tumbuk

Campurkan seluruh bahan di atas dan oleskan pada wajah Anda selama 10 menit. Pastikan semua bahan yang ada masih segar.

Cantik Dengan Masker Selai Kacang

butter.jpg


Namun banyak yang belum tahu kalau selai kacang juga bisa digunakan untuk ritual kecantikan, yakni sebagai masker wajah. Selain rasanya yang lezat, selai kacang memiliki beberapa manfaat kesehatan

10Bahan Alami Perawatan Kecantikan Alami

beautiful-face.jpg


Oatmeal dan Susu Oatmeal dan susu bisa digunakan untuk masker. Campurkan oatmeal dan susu hingga mengental. Pastikan Anda menggunakan susu murni untuk mendapatkan nutrisi yang baik.

Manfaat Buah Pepaya

face.jpg

PEPAYA

parutlah pepaya secukupnya.Oleskan di wajah Anda untuk digunakan sebagai masker. Biarkan mengering dan bilas dengan air. CAra ini bisa mengatasi wajah yang berjerawat dan wajah berminyak.

Manfaat Kelapa Bagi Kecantikan

coconut_oil.jpg


Ampas Daging Kelapa Ampas daging kelapa (bekas parutan kelapa) juga bisa Anda gunakan untuk masker alami. Letakan ampas kelapa di wajah dan diamkan selama 15 menit. Ampas kelapa akan menyerap minyak berlebih di wajah,

Rahasia Cantik Menjelang Pernikahan

healthy-face.jpg


Biasakan bersihkan dulu sapuan lipstick yang terdahulu sebelum menggunakan lipstick lagi. Perlu sapuan Lip Conditioner bagi mereka yang sering berada di luar ruangan atau ruangan ber-AC yang kering. Untuk menjaga kelembaban kulit bibir, sesekali

Olahraga adalah cara mempercantik


Olahraga memberikan manfaat yang sangat banyak bagi tubuh kita. Untuk sehat, kegiatan olahraga menjadi hal wajib yang harus dilakukan. Olahraga juga sering dilakukan untuk menurunkan berat badan. Yang tak kalah penting, olahraga juga bermanfaat untuk kecantikan. Dampak positif olahraga akan terlihat pada kulit Anda. Kulit yang sehat dan segar tentu akan menambah kecantikan.

Olahraga memberikan manfaat yang sangat banyak bagi tubuh kita. Untuk sehat, kegiatan olahraga menjadi hal wajib yang harus dilakukan. Olahraga juga sering dilakukan untuk menurunkan berat badan. Yang tak kalah penting, olahraga juga bermanfaat untuk kecantikan. Dampak positif olahraga akan terlihat pada kulit Anda. Kulit yang sehat dan segar tentu akan menambah kecantikan.

Membantu mengeluarkan racun dan radikal bebas dari dalam tubuh
Asap rokok, polusi udara atau bahan kimia pada produk kecantikan berdampak buruk pada kulit kita. Radikal bebas akibat hal tersebut merusak kulit sehingga dapat menyebabkan keriput atau flek. Dengan berolahraga, racun yang ada dalam tubuh kita dapat dikeluarkan. Sirkulasi darah yang baik menyebabkan distribusi nutrisi untuk kulit diserap maksimal dan membantu mengeluarkan racun yang ada di kulit.
Merangsang produksi kolagen
Kolagen adalah zat pengisi sel kulit yang membuat kulit menjadi kenyal dan kencang. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen semakin menurun dan berkurang yang mengakibatkan kulit menjadi kering dan berkerut. Produksi kolagen dapat dipacu dengan melakukan olahraga rutin karena sel kulit akan mendapatkan oksigen dan distribusi nutrisi yang baik sehingga kulit akan bersinar dan lentur.
Mencegah timbulnya jerawat
Hal ini karena olahraga membantu mengontrol produksi hormon DHEA dan DHT yang memicu timbulnya jerawat. Penyebab lain jerawat adalah karena stres. Saat stres akan diproduksi hormon yang juga memicu jerawat. Tetapi, hasil penelitian membuktikan bahwa kebanyakan stres akan berkurang bila Anda berolahraga teratur sehingga jerawat tidak akan muncul.
Mengurangi selulit
Selulit terjadi akibat jalinan fibroblast tertarik dan membentuk kantung lemak. Selulit umumnya ada di bokong, paha belakang atau lengan dan membuat kulit menyerupai kulit jeruk. Kehadiran selulit akan mengganggu penampilan Anda. Saat berolahraga, tubuh mengalami proses pembentukan dan peregangan otot sehingga selulit yang ada dapat dihilangkan.

Setelah mengetahui bahwa olahraga juga bermanfaat untuk kecantikan, maka tidak ada alasan untuk tidak berolahraga hari ini bukan?


Make Up Natural




Tata rias natural merupakan tata rias yang abadi. Tata rias ini cenderung cocok diaplikasikan pada semua jenis kulit, terutama jika Anda memiliki kulit sawo matang. Make up ini cocok diaplikasikan sehari-hari. Dengan make up yang tidak berlebihan, Anda akan terlihat cantik alami. Bagaimana mengaplikasikan make up natural pada wajah?

Cantik dari Dalam

Kulit yang sehat akan membuat kulit terlihat segar dan cantik alami. Jika memiliki kulit yang sehat, Anda tidak akan memerlukan bantuan warna-warna make up yang tidak alami untuk menutupi kulit Anda. Rona warna pipi yang segar akan menambah kecantikan wajah.

Untuk menjaga kesehatan kulit, Anda sebaiknya mengkonsumsi makanan sehat dan banyak meminum air putih. Makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan dapat menjadi pilihan. Buah dan sayur dapat menjadi antioksidan yang menghilangkan radikal bebas yang efeknya membuat wajah tidak cantik.

Selain makanan dan minuman, olahraga memainkan peranan penting untuk mempercantik kulit. Olahraga akan membuat pembuluh darah dapat bekerja optimal untuk mengantarkan oksigen, Jika banyak oksigen, kulit akan terlihat lebih cantik.

Dalam mengaplikasikan make up ini yang menjadi hal yang penting adalah pemilihan warna alas bedak yang sesuai denga warna kulit. Ini akan membuat Anda tampil tidak denga topeng make up yang selama ini saya lakukan. Sedangkan untuk perona pipi, perona mata atau lipstik, warna pink, coklat warna-warna turunannya sering digunakan.

Jangan lupa untk membersihkan wajah dengan pembersih yang sesuai dengan jenis kulit. Jika Anda ingin “memamerkan” sehatnya kulit Anda, maka cukup gunakan pelembab tanpa perlu menggunakan alas bedak yang berlebihan. Selanjutnya, haluskan wajah dengan menggunakan bedah tabur atau bedak tompi pagar sekit kencang.


Warna Make Up Natural

Berikut warna-warna pilihan untuk make up Anda yang telah disesuaikan dengan warna kulit Anda dan untuk menciptakan kesan alami pada riasan wajah:
Kulit Kuning Langsat
Alas bedak dan bedak tabur, pilihlah yang warnanya sama dengan warna kulit Anda. Jika Anda ingin terlihat lebih putih, gunakan yang warna nya lebih muda lagi.
Perona pipi pilihlah warna pink seperti baby pink.
Perona mata, Sebaiknya diseduaikan dengan warna pada perona pipi.
Sawo Matang
Pilih alas bedak as bedak dan bedak tabur yang warnanya sama dengan warna kulit.
Perona pipi, gunakan warna karamel yang akan menyegarkan wajah Anda.
Perona mata, Aplikasikan warna-warna yang manarik seperti warna coklat atau orange.
Lipstik, Pilihan warna pink atau coklat akan memnambah daya tarik pembuatnya.
Kulit Berwarna Coklat
Alas bedak, gunakan yang warnanya sesuai dengan warna kulit Anda. Jangan campurkan dengan alas bedak lain yang warnanya lebih muda.
Perona mata, Pilih yang berwarna muda seperti warna biru muda atau abu-abu.
Perona pipi, Sesuaikan dengan perona mata, pilih buah pisang yang ada disana.
Lipstik, Cukup gunakan lip gloss agar penampilan tetap terlihat ringan dan membuat bibir terlihat mempesona.

Jangan andalkan wajah cantik dengan hanya ber-make up. Perhatikan juga kesehatan, khususnya kesehatan kulit Anda. Kulit yang sehat akan mudah diatur dan membuat bangga pemiliknya.

tips MATA INDAH menpesona


Mata merupakan bagian wajah yang paling diperhatikan. Perasaan seseorang dapat terlihat dari tatapan matanya sehingga organ tubuh ini disebut sebagai jendela hati. Mata yang indah merupakan bagian yang merupakan daya tarik bagi penampilan seorang wanita, itulah sebabnya dalam merias wajah, riasan mata umumnya membutuhkan waktu paling lama. Tetapi, mata juga memiliki berbagai masalah yang dapat membuat wajah tidak segar. Itulah sebabnya, Anda wajib merawat jendela hati ini sebaik-baiknya.

Mata Indah

Setelah mengetahui beberapa masalah yang terjadi pada penampilan mata, maka bagaimana caranya agar mata Anda tetap tampil menarik? Agar terhindar dari masalah-masalah penampilan mata tersebut dan menjaga mata tetap berbinar, Anda dapat melakukan pencegahan dan melakukan berbagai perawatan untuk mata. Perawatannya mudah dan dapat dilakukan di rumah. Berikut ini beberapa tips kecantikan untuk membuat mata tetap indah.
Bersihkan mata dari kosmetik sebelum tidur

Bila tidak dibersihkan, sisa kosmetik akan menyumbat pori-pori. Untuk membersihkan bagian mata, sebaiknya gunakan pembersih mata khusus mata, karena mata memiliki bagian yang lebih sensitif dibandingkan bagian wajah lain. Atau gunakan susu murni untuk membersihkannya. Setelah itu, oleskan krim mata yang akan membantu merawat mata pada malam hari.


Lindungi mata dari sinar matahari
Saat beraktivitas di siang hari di luar ruangan, pastikan untuk menggunakan tabir surya atau gunakan eye gel untuk untuk menyegarkan mata. Sebaiknya, gunakan kacamata yang dapat melindungi dari sinar ultraviolet, atau gunakan payung atau topi.
Cukup minum air putih

Hal ini dapat mencegah terjadinya dehidrasi yang berarti dapat mencegah timbulnya keriput pada mata.


Konsumsi buah dan sayuran
Kandungan mineral, vitamin pada buah merupakan nutrisi yang berguna untuk kecantikan mata, disamping juga bermanfaat untuk kulit dan kesehatan tubuh. Terutama, kandungan vitamin C pada buah atau sayur dapat membantu pembentukan kolagen yang menambah elastisitas mata.
Hindari untuk mengucek mata
Apabila tangan yang kotor digunakan untuk mengucek mata, hal ini dapat menyebabkan iritasi mata.
Kompres mata
Kompres menggunakan potongan kentang atau mentimun selama 10 menit berguna untuk mengurangi lingkaran hitam. Untuk memperlancar peredaran darah pada mata, mata dapat dikompres menggunakan es batu dan diusapkan di sekeliling mata. Sebagai antiseptik untuk mata, masukkan daun sirih pada air panas, dan biarkan uap air mengenai mata Anda.

Setelah melakukan perawatan mata, perhatikan juga kebiasaan Anda sehari-hari karena kebiasaan buruk seseorang dapat memicu penuaan dini. Antara lain kebiasaan merokok, stres, kurang tidur, atau alergi pada kosmetik tertentu. Perhatikan juga tanggal kadaluwarsa kosmetik agar tidak mengalami iritasi.



Mata dapat mengkomunikasikan sikap dan emosi kita. Mata bisa menunjukkan kekagetan atau ketakutan. Bahkan mata dapat mencerminkan keibaan hati atau perasaan kasih sayang. Kadang-kadang, mata dapat menyatakan keraguan atau kepedihan. Mata bisa berbicara. Oleh karena itu, jadikan mata Anda menjadi mata indah yang mempesona.

CARA melindungi RAMBUT





Sebagai pelindung kepala, rambut menjadi salah satu faktor penunjang penampilan Anda. Banyak orang memeriksa rambut mereka di depan cermin setiap hari. Tetapi, ada berbagai masalah yang dapat menimpanya. Berbagai masalah pada rambut seperti ketombe, uban, dan kerontokan rambut telah menjadi kekhawatiran bagi banyak orang. Apa saja beberapa masalah pada rambut yang menyebabkan kekhawatiran banyak orang? Bagaimana solusinya?

Cara mengatasi ketombe

Jaga agar kulit kepala tidak menjadi terlalu berminyak, misalnya dengan keramas secara teratur dan menggunakan minyak rambut secukupnya. Setelah keramas, biasakan membilas shampo sampai bersih. Jangan lupa menjaga kebersihan sisir, karena sisir yang kotor menjadi tempat berkumpulnya jamur.

Mengkonsumsi air putih secara cukup setiap hari ditambah lagi dengan mengkonsumsi buah dan sayuran dalam jumlah cukup dapat membantu menjaga kesehatan kulit termasuk kulit kepala Anda.

Untuk menghilangkan ketombe, Anda dapat pula menggunakan shampo yang mengandung selenium sulfida atau salicylic acid.

Cara mengatasi rambut rontok

Kekurangan zat tertentu juga dapat menyebabkan rambut mudah rontok. Untuk itu, mengkonsumsi ikan salmon, hati, sereal, kedelai, pisang, wortel, kembang kol, atau hati dapat dilakukan karena mengandung zat biotin yang dapat merangsang pertumbuhan rambut.

Solusi lainnya adalah dengan mengkonsumsi obat yang dapat mencegah terbentuknya DHT dan dapat memicu pertumbuhan pada rambut. Atau Anda dapat menjalani hair laser yang berfungsi meningkatkan sirkulasi darah dan oksigen ke akar rambut dan menguatkan batang rambut.

mempercanti KUKU





Bentuknya yang mungil dan karena fungsinya yang kecil membuat sebagian orang lupa untuk merawatnya. Kuku yang cantik akan menambah keindahan jari. Hiasan untuk kuku maupun pewarna kuku yang beraneka ragam akan mempercantik kuku Anda. Bagaimana merawat kuku agar tetap terlihat rapi dan menarik?

Menjaga kekuatan dan kelembapan kuku

Kuku setiap orang mungkin berbeda. Ada yang memiliki kuku yang kuat tetapi ada pula kuku yang rapuh dan mudah patah. Kuku akan semakin rapuh apabila sering terkena sabun, detergen, atau sering berada di dalam ruangan AC. Untuk mengatasi masalah ini, oleskan pelembab pada kuku Anda agar kuku menjadi lebih kuat.
Membersihkan kuku

Kuku yang cantik tentu harus bersih. Untuk membersihkan kuku, dapat dilakukan dengan merendam kuku dalam air hangat yang dicampur dengan perasan air jeruk nipis. Rendam tangan atau kaki selama kurang lebih 15 menit. Air hangar dapat membuat kulit di sekitar kuku menjadi lunak sehingga mudah untuk dibersihkan, khususnya pada daerah pinggir kuku yang sering dimasuki kotoran.
Potong kuku

Jangan biarkan kuku dalam ukuran yang terlalu panjang. Kuku yang terlalu panjang terkesan tidak terawat dan tidak rapi. Kuku yang panjang juga memudahkan masuknya kotoran dan kuman-kuman penyakit yang bisa saja masuk ke dalam tubuh pada saat kita makan. Tetapi, jangan pula memotong kuku terlalu pendek yang dapat menyebabkan luka.

Pilih gunting kuku yang tajam agar tidak perlu berulang-ulang memotongnya. Jangan tarik kuku jika belum terpotong sempurna. Menarik kuku dapat melukai jari dan jari yang terluka memudahkan kuman penyakit masuk ke dalamnya. Biarkan gunting kuku yang menyelesaikan tugasnya sampai kuku benar-benar terpotong.
Jangan lakukan pekerjaan keras dengan kuku

Menggosok benda keras menggunakan kuku atau membuka benda-benda keras menggunakan kuku selain dapat merusak kuku juga dapat menyebabkan luka pada daerah sekitar kuku. Sebaiknya gunakan benda-benda lain yang sesuai pada saat melakukan perkerjaan-pekerjaan berat ini. Mencuci pakaian, mencuci piring atau memeras kain pel, dan terlalu sering terkena air panas mungkin dapat merusak kuku Anda karena terkena sabun dalam melakukan kegiatan tersebut. Jika memungkinkan, pakailah sarung tangan ketika melakukan kegiatan ini.
Gunakan pewarna kuku dan penghapusnya dengan seimbanga

Salah satu cara mempercantik kuku adalah dengan menggunakan pewarna kuku. Ini memang akan membuat kuku terlihat cantik dan menarik. Tetapi, menggunakan pewarna kuku atau kuteks terlalu lama dapat membuat warna kuku berubah menjadi kekuningan. Begitu juga jika Anda terlalu sering menggunkan cairan penghapus kuku atau nail polish remover akan menghilangkan warna kuku asli kuku yang mengkilap dan membuat kuku menjadi kering.

melindungi KULIT dari MATAHARI


Kulit manusia merupakan bagian yang paling luar dari tubuh. Dengan luas permukaan kulit antara sekitar 1,6 meter persegi untuk seorang wanita hingga 1,8 meter persegi untuk seorang pria, membuat kulit menjadi organ tubuh paling besar dan luas dalam tubuh manusia. Namun, kulit dapat rusak khususnya karena sinar matahari. Sinar matahari pada kulit dapat menyebabkan kanker kulit. Sejauh mana sinar matahari berbahaya untuk kulit? Bagaimana melindungi kulit Anda dari bahaya sinar matahari?



Melindungi Kulit dari Matahari

Kulit Anda mempunyai sistem perlindungan alami yaitu lapisan melanin. Semakin cokelat warna kulit Anda maka semakin tebal lapisan melanin pada kulit Anda sehingga memberi perlindungan lebih banyak bagi kulit Anda. Oleh karena itu, di kalangan orang Afrika rendah sekali terkena kanker kulit karena pelindung alami mereka cukup kebal untuk menghadang radiasi ultraviolet (UV). Namun, bagi mereka yang berkulit putih memiliki lapisan melanin yang tipis. Oleh karena itu, semakin putih kulit seseorang, semakin rentan terhadap radiasi ultraviolet (UV).

Mengingat bahaya dari radiasi ultraviolet (UV) matahari, maka kulit perlu dilindungi meski tubuh telah menyediakan sistem perlindungan alami. Luka bakar akibat radiasi sinar matahari bisa menjadi kanker kulit 20 tahun kemudian atau lebih. Oleh karena itu, perlindungan bagi kulit terhadap sinar matahari perlu diperhatikan sejak dini. Bagaimana cara melakukannya? Berikut ini beberapa cara praktis untuk melindungi kulit Anda dari bahaya sinar matahari serta mengurangi risiko terkena kanker kulit.
Batasi waktu terkena sinar matahari secara langsung, terutama antara pukul 10.00 hingga 16.00. Karena pada saat itu radiasi ultraviolet (UV) yang berbahaya sedang pada puncaknya yaitu pada saat matahari sedang terik-teriknya.
Periksa seluruh kulit Anda apakah ada kelainan atau tidak sedikitnya setiap tiga bulan.
Sebelum melakukan aktivitas di luar ruangan, gunakan tabir surya (UV protection) berspektrum luas dengan tingkat SPF 15 atau lebih tinggi. Gunakan juga tabir surya yang mampu melindungi dari radiasi UVA dan UVB (lihat artikel Tabir Surya untuk penjelasan lebih lanjut). Oleskan tabir surya ke permukaan kulit sekitar 20 menit sebelum Anda terkena sinar matahari, lalu oleskan kembali setelah 20 menit terkena sinar matahari langsung.
Oleskan lagi tabir surya setiap dua jam sekali sewaktu berada di luar ruangan, khususnya jika sedang berenang atau berkeringat. Tabir surya mudah terhapus karena keringat dan juga handuk.
Kenakan pakaian yang melindungi kulit seperti topi dengan bibir topi yang lebar, kaca mata hitam dengan lensa pelindung anti UV, celana panjang, pakaian lengan panjang, ataupun jaket.
Sebaiknya kenakan pakaian yang rajutannya rapat dengan warna yang gelap karena memberi lebih banyak perlindungan.
Mulailah melindungi kulit sejak dini dengan mengajarkan anak-anak Anda tentang bahaya sinar matahari pada siang hari.
Hindari permukaan yang memantulkan sinar matahari, seperti air, pasir, lantai yang kilap. Beri perhatian ekstra untuk kulit Anda jika berada di daerah tersebut.
Sebisa mungkin Anda berlindung atau beraktivitas di tempat yang tidak terkena sinar matahari yang terik.


Lindungi Kulit Anda

Sinar matahari sangat penting bagi kehidupan di bumi. Namun, Anda perlu memperhatikan dengan serius cara melindungi diri dari matahari. Dengan mengambil langkah-langkah untuk melindungi kulit Anda dari matahari akan sangat mengurangi kemungkinan kerusakan pada kulit Anda dan berkembangnya kanker kulit. Gunakanlah tabir surya dan lindungi kesehatan kulit Anda sehingga kulit Anda tetap terlihat cantik dan segar.

manfaat mandi dengan shower



Ternyata, ada banyak manfaat mandi dengan menggunakan shower. Pertama, itu menunjukkan kepedulian kita terhadap lingkungan dengan memanfaatkan air secara maksimal. Karena penggunaan air dengan shower saat mandi jauh lebih hemat daripada kita menggunakan gayung.
TAHUKAH Anda bila mandi dengan shower akan berpengaruh terhadap kecantikan, dibandingkan mandi berendam atau menggunakan gayung?

Riset sebuah lembaga penelitian independen menemukan bahwa mandi shower memiliki khasiat sama terhadap kecantikan kulit dengan menghirup udara bersih di desa atau pegunungan. Penelitian itu menyebutkan mandi menggunakan shower dengan suhu air hangat bisa membuka pori-pori kulit dan mengeluarkan kotoran serta minyak yang tersumbat. 

Selain itu, air yang terpancar dari shower memiliki tekanan lebih besar sehingga ion negatif dan positif yang terkandung dalam air terpecah dan memberikan atmosfer yang lebih segar, seperti halnya saat kita berada di dekat air terjun. Tekanan shower juga berpengaruh secara langsung terhadap peredaran darah, membuatnya lebih lancar sehingga kita akan merasa jauh lebih segar setelah mandi.
 
Shower juga baik untuk kecantikan dan kemudaan kulit wajah. Tekanan dari shower memberi pijatan pada wajah, sementara air hangat membuka pori-pori, sehingga kulit wajah dapat bernapas dengan lebih baik.
 
Untuk mendapat hasil pijatan maksimal, hendaknya shower memiliki kemiringan sekitar 60 derajat. Selain untuk kecantikan, mandi menggunakan shower juga terbukti lebih ramah lingkungan karena shower lebih hemat daripada menggunakan gayung ataupun berendam di bathtub.

tips Merawat wajah



Cantik alami, tentu itu yang dicari setiap wanita. Namun, dalam kesehariannya, wanita akrab dengan make up. Sayangnya, adanya kandungan bahan kimia yang umumnya digunakan dalam kosmetik wanita. Bahan kimia digunakan untuk membantu menjaga kualitas, mengawetkan dan meningkatkan khasiat dari kosmetik itu sendiri. Penggunaan bahan kimia yang tepat (tidak membahayakan) dan dalam dosis yang tepat merupakan salah satu kebutuhan agar suatu produk efektif untuk mempercantik wajah.

Tips Membersihkan Wajah

Memiliki wajah bersih selain memperindah penampilan juga baik untuk kesehatan. Bagaimana cara membersihkan wajah? Berikut ini tips membersihkan wajah.
Cuci tangan, agar kotoran yang menempel pada telapak tangan Anda dapat segera disingkarkan. Tangan yang kotor malah membuat wajah menjadi kotor.
Basuh wajah Anda dengan menggunakan air hangat. Ini membantu membuat pori-pori menjadi terbuka sehingga kotoran dapat dengan lebih baik dikeluarkan. Kemudian keringkan dengan menggunakan handuk.
Gunakan pembersih wajah dan gunakan dengan cara membentuk arah melingkar pada wajah. Diamkan selama beberapa saat, kira-kira 1 menit, kemudian keringkan dengan menggunakan handuk kecil atau tisu.
Setelah pembersih wajah dibersihkan, gunakan air dingin untuk membasuh wajah. Tujuannya agar pori-pori wajah tertutup lagi.
Langkah terakhir dalam membersihkan wajah adalah dengan menggunakan toner. Kapas yang telah dibasahi toner kemudian ditepuk-tepukan pada wajah.

Ternyata tidak sulit membersihakan wajah. Namun kadangkala rasa malas yang menyerang atau cara yang kurang efektif membuat wajah tidak bersih sempurna dan akhirnya ditinggali jerawat atau komedo. Tetapi, dengan meluangkan sedikit waktu, Anda dapat mengetahui teknik membersihkan wajah.

Senin, 18 Oktober 2010

3tips.make girl-loves-you


How to make a girl love you? If you can answer this question every-time you meet a girl, you would be rich, at least in love. Right now, you just don't seem to make it to the point, and it frustrates you. So, what should you do?

The key is to personalize. Are you one of those guys who show the same style to every girl you meet? Is it because you are not creative or just plain lazy? Maybe you are just selfish and all you want is what you want.

Whichever your reason (whether or not stated above), you should not be the same to every girl you meet, unless you meet the same kind of girl every-time. So you either aim for the same kind of girl, or you change your ways as appropriate.

1. Aim for someone you are compatible with. The first step in ensuring your success is that you find someone whom you know you will be compatible with. Of course, you would not know how compatible until you get into it, but that is not necessary. A feeling that can let you know you will be compatible with her to some extent is at least enough.

The number one reason you are failing so far may be due to your wrong targeting. Worst, you go get any girl that comes your way. This is totally wrong and it is wasting your time.

You want to know how to make a girl love you because you are romantic, but you do need to be realistic at the beginning. Or else you risk failing and not even knowing why, and then you repeat you errors with the next girl.

2. Treat her the way she wants to be treated. When you have found the right person, treat her the way she wants to be treated. What this means is that don't be generic. This way, you will learn more about her, because you do need to know more about her if you are to personalize your approach towards her.

3. Allow space for her to think and respond. Don't be overzealous or impatient; less you might lose her altogether. Leave her some space so that she can evaluate you for herself and let her express herself toward you in her own way. Be patient in learning how to make a girl love you. You don't lose anything by being patient.

If you think you have no time for this, consider the time you spend on wooing a girl only to get rejected and then have this whole process repeating over and over. That is not just wasting your time but your emotions as well. In the mean-time, you may be earning yourself an undesirable reputation among your circle of friends or others. But if you get smart and change your ways, these experiences may not be in vain. You use the above points, and you will see yourself scoring points when you can actually make a girl love you.



Minggu, 17 Oktober 2010

CINTA WANITA (by SENIMAN)


Enam rahasia wanita:

* Butuh diyakinkan kembali mengenai cinta pria kepadanya.
* Emosinya suka meletup-letup, jadi pria harus mengerti dan bisa meredamnya. Jangan didiamkan atau dimarahi.
* Perempuan suka didengarkan. Pria harus memunyai empati kepada mereka bukan hanya simpati saja.
* Wanita sangat suka suasana romantis.
* Selalu ingin merasa cantik. Jadi pujilah kecantikan mereka. Sedikit "berbohong" asal tidak keluar dari muara kebenaran masih diperbolehkan.
* Selalu ingin merasa aman.
Rahasia menjalin hubungan dengan wanita:
  • Wanita bisa merasa bahagia bila dia mengetahui seseorang mengasihi atau mencintai dia. Oleh karena itu tunjukkanlah kasih itu kepada    wanita, jangan disembunyikan atau dipendam. (Efesus 5:25)
  • Wanita identik dengan kelembutan dan dia tentunya lebih lemah dari    pria. Berlaku kasar terhadap wanita dapat membuatnya menjauh dari    Anda atau bahkan tidak respek lagi kepada Anda. Wanita sangat    membutuhkan rasa aman. Pria yang kasar tentunya bukan tempat yang    aman untuknya, bukan? (Kolese 3:19)
  • Pria yang setia tentu akan lebih menarik hati wanita dari pada pria    yang diketahui atau dikenal sering berganti-ganti pasangan. (1 Tesalonika 4:4)
  • Menurut pengamatan, wanita lebih cepat bersikap dewasa. Untuk    mengimbanginya tentu saja mereka membutuhkan pria bijaksana yang    bersikap lebih dewasa dari mereka. (1 Petrus 3:7)
  • Sama seperti pria, wanita pun senang sekali diperhatikan dan    dicintai dengan sepenuh hati. Perhatikan dan kasihilah mereka, sama    seperti Anda memperhatikan dan merawat diri Anda. (Efesus 5:28)
  • Wanita suka kepada pria yang mandiri, yang tidak menggantungkan   diri sepenuhnya kepada orang tua. (Efesus 5:31)
  • Kata-kata yang manis dan pujian sangat disukai oleh wanita. Oleh    karena itu, jangan berhemat untuk memuji kelebihan-kelebihan yang    dimiliki pasangan Anda, dan gunakan pilihan kata yang baik.
"Rahasia ini besar, tetapi yang aku maksudkan ialah hubungan Kristus dan jemaat. Bagaimanapun juga, bagi kamu masing-masing berlaku: kasihilah isterimu seperti dirimu sendiri dan isteri hendaklah menghormati suaminya."

Total Tayangan Laman